A sült alma jó

A súlycsökkentés során kényeztetni magam néhány ízletes desszert vagy sütemény. Ebben az időben a sült almák jönnek a megmentéshez, amelynek előnyeit hosszú ideje ismerték. Az ilyen módon elkészített gyümölcsök a sorrendben szerepelhetnek a félelem nélkül.

A sült almák előnyei és káros hatásai

Még a gyümölcsök hőkezelése után is számos hasznos tulajdonság marad:

1. A sült almák segítenek eltávolítani a "rossz" koleszterint a szervezetből.
2. Az ilyen módon főzött gyümölcsök segítenek megbirkózni a székrekedéssel és javítják az emésztőrendszert egészében.
3. A sült almák bélének előnyei olyan pektinek jelenléte, amelyek kitöltötlik a gyomort és segítenek megbirkózni az éhséggel, és sokáig telnek el. Ezenkívül eltávolítják a szabadgyököket és a bomlástermékeket a szervezetből.
4. A sült formában az almát még azoknak is megengedhetik, akiknek problémái vannak a gyomor és a belekben.

A sütött almák használata a sütőben is az, hogy ha enni egy üres gyomor, a gyümölcsök enyhe hashajtó és diuretikus hatása lesz.

A sült almák nagy mennyiségben használhatják, vagy kalóriát tartalmazó összetevők főzéséhez, például cukor, tejszínhabbal stb.

A sült alma előnyei a fogyás számára

Van egy speciális étrend, amely az ilyen gyümölcsök használatán alapul. Ez 2-6 napig tarthat. A napi díj 1,5 kg alma, amelynek felét sütni kell, a többiet frissen kell fogyasztani. Reggelire a zabliszt egy részét egy zúzott almával lehet megenni, amely természetes joghurttel tölthető meg. Következő a nap folyamán enni sült és friss almát, így 1 fogadáson nem lehet enni több mint 4 db, és megengedte, hogy inni 1 evőkanál. zsírmentes joghurt.

Hogyan válasszunk és főzzünk almát?

A sütéshez ajánlott az almák kiválasztása, amelyek gyorsan sötétednek. Először mossuk le a gyümölcsöt, majd vágjuk le a magot, és távolítsuk el a magokat. Ne felejtsük el, hogy a vágásnak nem szabad átmennie. Sütni őket, terítse a gyümölcsöt egy sütő tálcára, és öntsön egy kis vizet. Minden alma közepén tegyen egy kis mézet. Sütjük a gyümölcsöket a sütőben vagy főzzük a mikrohullámú sütőben körülbelül 20 percig. A sült almák ízének diverzifikálásához, dióval és fahéjjal kiegészítve. Ez az étel nem lehet csak egy csodálatos desszert, hanem egy mellékétel a hús és a halak számára.