Kókusz - újabban teljesen egzotikus termék volt, és olyan kalandkönyvekhez kapcsolódott, amelyek a bátor utazókról, vademberekről, távoli szigetekről stb. Most ez a termék, először "mennyei öröm" formájában, majd természetben, eljutott hozzánk, a halandók. Milyen "gyümölcs" ez? Hasznos számunkra? Még mindig nem a szokásos uborka vagy mogyoró ...
A kókusz használata a szervezet számára
Nos, kezdjük azzal a ténnyel, hogy az emblematikus pálmafajtának ez a terméke nem anya, hanem inkább a gyümölcs csontja, amely elsősorban az édes folyadékot (kókusztej) tartalmazza, és édes tömeg (a paradicsomi öröm). Az érett kókusz annyira sűrű héja, hogy nagyon hosszú idő múlva még egy olyan agresszív környezetet sem erodál, mint a tengervíz, és sikeresen megbirkózik az acél hajókkal. A pálmafákból érlelt és elesett dió hosszú utazás a tengerek felett - a hullámok mentén, és valahol egy lakatlan szigeten, egy új pálmafák életére. Sok trópusi szigeteken (például a Maldív-szigeteken) a kókuszdió szinte az egyetlen, a tenger gyümölcsei és a halak mellett, a bennszülöttek létezésének eszköze. Még kenyeret is égetnek, és vajat készítenek - számukra a kókusz használata nyilvánvaló, mert étel.
A kókusz használatáról elmondjuk az összetételnek:
- A kókusz egy egész csomó B-vitamint tartalmaz, amely a szemek, az agy és a szív számára hasznos;
- magnéziumot, vasat, mangánt, rézt, valamint könnyen emészthető jódot tartalmaz, amely hasznos a pajzsmirigyben és az anyagcserében .
De a pajzsmirigy az egyik olyan szerv, amely segíti a zsírégetést és a testsúlycsökkentést. Itt van, hogy a kókusz használata a súlycsökkenés során jelentkezik - ez segít nekünk normalizálni a hormonális hátteret és felgyorsítani az anyagcsere folyamatait. A kókusz előnyei nyilvánvalóak, de magas a kalória: 100 gramm - 350 kcal, és kókusztej - 230 kcal. Próbálj enni egy kicsit ... még mindig, a kókusz nem a szokásos uborka, sem összetételben, sem energiaértékben.