Tudok enni paradicsomot fogyás közben?

Annak ellenére, hogy a paradicsom méltó helyet kapott az étrendben, sokan még mindig kétségesek, hogy a súlycsökkenés során paradicsomot lehet fogyasztani. Azonban azok, akik fogyasz- tásra használják étrendjükben, meg vannak győződve hatékonyságukról.

A paradicsom csodálatos tulajdonságai

Természetesen az extra fontok elleni harcban a legfontosabb az alacsony kalória. A paradicsom éppen olyan: energia értéke nem haladja meg a 20 kcal / 100 g értéket. Nyilvánvaló, hogy ilyen mutatókkal nem kérdéses, hogy a paradicsom hasznos-e a fogyás szempontjából.

A paradicsomkészítményben egyedülálló anyagot, likopint találtak. Segítségével a paradicsom normalizálja az emésztést. A likopin segítségével a paradicsom tönkreteszi a zsírokat és elősegíti azok eltávolítását a szervezetből.

A paradicsom szabályozza a koleszterinszintet, ami növeli a test aktivitását a koleszterin plakkok edényeinek tisztításában.

A paradicsom tartalmazza az étrendet, amellyel a testsúlycsökkentés a leghatékonyabb, és nem válik súlyos tesztnek a test számára, mert a paradicsom mellett tartalmazhat uborka, rozskenyér , tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermékek.

A paradicsommal és az uborkával töltheti a kirakodási napokat. Ehhez a nap folyamán egy-két és fél kilogramm zöldséget kell fogyasztania.

Sok, a paradicsom előnyei által ihletett, készen áll arra, hogy naponta elfogyjon. De valóban, tudsz enni paradicsom este, amikor a fogyás? A legjobb válasz nem. Este jobb, ha nem eszik egyáltalán, hogy ne fojtsa el a gyomrot. Ráadásul az alacsony glikémiás index miatt a paradicsom lassan emészthető, ami nem túl jó azok számára, akiknek megnövekedett gyomorsavat, fekélyeket és egyéb gyomor-bélrendszeri problémákat okoztak. Ezenkívül gyomorégést okozhatnak. A paradicsom ellenjavallt azoknak is, akik allergiásak ezekre a zöldségekre.