Valóban minden anya problémát vet fel, amikor a gyermek nem akar elaludni. "Hogyan lehet a gyermek aludni, és miért nem alszik a gyerek?" - ezek a kérdések sok szülő miatt aggódnak. Ha a gyermek nem alszik jól, akkor azt jelenti, hogy nem kap nyugalmat, ami nemkívánatos következményekhez vezethet. Ezért minden szülő azt akarja, hogy a gyermek éjszaka békésen aludjon. Néhány tippet adunk arra vonatkozóan, hogyan taníthatjuk a gyermeket éjjel aludni.
A gyermekek alvása jelentősen változik a csecsemő korától függően. Ez nem csak a kor, hanem az evés módja, az idegrendszer szerkezetének sajátosságai és a gyermek jóléte miatt következik be.
Alvó újszülöttekben
Az élet első hónapjaiban a baba felébred, amikor enni akar. A gyermek álma 10-20 percig tarthat, és akár 6 órát is eltarthat. A szoptatott gyermekeknél ez a szabályozás szabályozottbb, mint azoknál a csecsemőknél, akik valamilyen okból elváltak az anya mellétől. Mindenesetre, nem számít, mennyi ideig tart a gyermekek alvása, nem érdemes felébreszteni a babát.
Annak érdekében, hogy egy gyermek jobban aludjon éjszaka, megfelelő légkört kell létrehozni a szobában - megszüntetni a háztartási készülékek zaját és az ablakok függönyét. Mielőtt bedobná a baba ágyát, kissé meg kell rázni a kezét, majd helyezze be a gyermekágyat. A babaágyat a szülő hálószobájában kell elhelyezni, majd a baba érezni fogja az anya közelségét, és békésen alszik.
A gyermek aludt fél év alatt
Minél régebbi lesz a baba, annál mobilabb. Korral csökken az alvás ideje a gyermekeknél. Hat hónapos korban jelenik meg a gyermek első fekvésérzékenysége. Ebben az időben a szülők elkezdenek csodálkozni: "Hogyan tanítsanak egy gyermeket éjszakára aludni?"
Először is létre kell hoznod egy rituálét, hogy bedobja a gyermeket. Ez lefekvés előtt lefekszik, vagy gyermekzenét hallgat. Fontos, hogy a gyermek fokozatosan megszokja azt a tényt, hogy az eljárás után egy álom következik.
Alvás egy év után
Miután a baba egy évet fordít, az alvási rendszer jelentősen megváltozik. A legtöbb esetben a baba naponta 3-szor alszik - 11-12 óra éjszaka és napi 1,5 óra. Ebben a korban a gyerek még aktívabbá válik, és az alvás, egyes esetekben sok időbe telik.
A gyermekek ebben a korban jobban elaludnak anyai éneklés alatt. A legjobb énekelni ugyanazt a dalt minden nap. Továbbá a gyermeknek rendszermunkát kell kidolgoznia, és szigorúan ugyanabban az időben le kell feküdnie. Nagyon fontos megfigyelni egy nyugodt légkört a szobában - kapcsolja ki a TV-t egy órával az alvás előtt, és az aktív játékból a nyugodtabbak közé kerüljön. Az első fél órában a gyerek nagyon érzékenyen alszik, ezért fontos, hogy figyeljük a csendet ebben az időben, hogy ne ébresszük fel.
A gyermek alvása két év alatt
Két évesen egyes gyermekek aktívan ellenzik az alvást a nap folyamán. Mielőtt a gyermek aludna a nap folyamán, olvassa el a könyvet, feküdjön le vele. Ha a nappali lefekvés miatt a gyermek könnyeket okoz, akkor jobb, ha nem keresi a választ arra a kérdésre, hogy "miért nem alszik a gyerek?", De a napi alvás megszüntetése és a baba nem sérül. A nappali alvás helyett a baba jobb, ha 2 órával korábban este ült, vacsora után pihenni, csendes játékot játszani, vagy könyvet olvasni.
Három év alatti gyermek alvása
Ha egy gyermek három év alatt az óvodába megy, akkor rendszerint nincs semmi problémája a nappali alvással. Ha egy éjszakai alvás problémája van, akkor meg kell változtatnunk a gyermeknek az alvásra való magatartását - hogy egy éjszakai alvást mutassunk be, mint rendkívül fontos dolgot. Javasoljuk, hogy mit tegyen, ha a gyermek nem alszik:
- ha a gyermek fél a sötétségtől, mindig hagyja az éjszakai fényt a szobájában;
- ha alvás ideje, és a baba nem fog lefeküdni, "tegye kedvenc játékait ágyba";
- Ne gyanakodj a gyermekkel lefekvés előtt - hosszú ideig nem tud elaludni.
A pszichológusok különféle könyvek és tanácsok vannak arról, hogyan biztosítható, hogy a gyermek jobban alszik (például a "100 Ways to Put a Child to Sleep" című könyv). A legfontosabb az, hogy a gyereknek védettnek kell lennie, és mindig éreznie kell az anyja közelségét, még akkor is, ha egy másik szobában alszik.