A tea diéta nagyon egyszerű és hatékony, és sok tápláléktanész számos előnyben részesíti. Azonban használat előtt érdemes konzultálni kezelőorvosával, ha krónikus vagy akut betegségei vannak a gyomor-bél traktusban. A tea egy egyedülálló termék, amely kalóriát nem telít. Ezért van az a kérdés, vajon a teát egy diétával meg lehet-e venni, egy egyértelmű válasz - igen, ha a tea nem erős és cukor nélkül (persze, ha nem nyers diétát jelent).
Tea diéta: mi lesz a tea?
Sokféle tea, köztük a megfelelő választásnak kell lennie. Először is, ezek a következők:
- zöld levél tea;
- karkade (piros tea, hibiszkusz);
- gyógynövény tea (különösen a málna, a kamilla, a melissa, különböző keverékei);
- alkalmanként - zöld tea 1,5% tejjel (kalória van, bár egy kicsit, de jobb, mint mások, hogy legyőzi az éhségérzetet);
- különböző bogyós teák (eper, szamóca, stb.);
- mindenféle illatos teák, amelyeket egy teásboltban találhat (csak fekete tea nélkül);
- fehér oolong tea.
Minden csomagolt teát, fekete teát és túl erős teát egy tea diéta számára biztosan nem alkalmas.
Tea diéta fogyás: lehetőségek
Ma a diéta a tea nagyon változatos, és mindenki választhat magának, hogy az ő kedves, ami inkább tetszik:
- Vacsora helyett tea . Ezt a fajta diétát számos modell használja, köztük Natalia Vodianova. A reggeli legyen sűrű, de helyes (zabkása vagy rántotta), mérsékelt ebéd (például leves és saláta), snack - sovány (joghurt + alma) és vacsora - cukor nélküli tea. Tehát esni tudsz, ameddig csak akarsz, amíg eléred a kívánt súlyt.
- A tea olyan, mint a diéta . Ebben az esetben a táplálék 2-3 napig megfigyelhető, melyben csak teát inni. Ez kitűnő kirakodás az ünnep előtt, enyhén lehetővé téve
javítsa ki az ábrát. Ha ez nagyon nehéz, időről időre, adj hozzá a tea 1,5% tej. - Napok kirakása a teára . Ez a diéta csak zöld teát ajánl, szigorúan cukor és kiegészítők nélkül. A kirakodás hetente egyszer történhet, például szerdán (vagyis a héten ugyanazon a napon), 5-6 csésze puha teát fogyasztva. Ez a módszer támogatni fogja a súlyt.
Sok ember olyan csodát keres, mint az édes teák étrendje, de ez nagyon káros kombináció, és nem ajánlott a testsúlycsökkenés. Ragaszkodni a teás étrendhez, próbálj meg nyomon követni jólétedet, mert az ilyen étvágy "éhes" lehetőségei gyengeséghez vezethetnek. Ebben az esetben el kell hagynia ezt az étrendet.