Diéta Jennifer Aniston

A filmes színésznő, Jennifer Aniston szigorú "hollywoodi" étrendjét keressük, és ő viszont teljesen elutasít minden étrendet. És ebben a paparazzi cselszövésben a fény az igazságra kiteljesedett: kiderül, hogy amit étvágynak hívunk, Aniston csak egészséges étrendet tart . De minél nagyobb ellentmondások, annál nagyobb az érdeklődés a Jennifer Aniston étrendjében, ezért ezt a zűrzavart kell kezelnünk.

A színésznő étvágya, aki teljességgel hajlik

Ma már nehéz elképzelni, hogy Aniston egyszer nagy nehézségeket szenvedett, ráadásul ultimátumot kapott: "Te fogsz fogyni, vagy nem fogsz bejutni a" Barátok "közé." Arra kérdezed, hogy Jennifer Aniston elvesztette a súlyát? Mint mindenki más - szigorú étrendben. Azonban idővel a szigorú ütemezés, az alváshiány, a nagy stressz miatt, gondolta, mi van a diétán. A színésznő rájött, hogy az olyan ételek, mint a "marhahús csirke" ebédre és a "sertéssajt" vacsorára, súlyosan megterheltek. Szükséges volt az egész étrend újjáépítése.

Az étrend "alkotói" Aniston

Nem mindenki képes megbirkózni a diéta szerkezetátalakításával. Továbbá, ha világhírű színésznő vagy, és nincs időd arra, hogy az ételt gondolkodj, csak valami gyorsan kell enni. Jennifer Aniston harmónia titka a Juwells és Jill Elmore dietetikusok által feltalált. Azt tanították neki, hogy fehér étel nélkül.

Nem fehér élelmiszer-diéta

Táplálkozás Jennifer Aniston megszünteti a fehér termékeket:

• fehér finomított cukor;
• fehér rizs;
• tészta nagy és első osztályú búzából;
• liszt és édes;
• burgonya;
• minden keményítőtartalmú élelmiszer;
• fehérbab;
• tejszín;
• fagylalt;
• gyorsétel;
• szóda;
• sajtok.

Aniston önmagában nem szereti a "tilalom" szót, ezért azt állítja, hogy egyszerűen helyettesítik a magasabb felsorolt ​​termékeket, sokkal hasznosabb analógokat:

• barna cukornád;
• barna és vadrizs;
• durumbúzából készült lisztből készült tészta;
• gabonafélék gabonafélék;
• édesburgonya (édesabb analóg burgonya, de gyakorlatilag nem tartalmaz keményítőt!);
• csirke, pulyka;
• alacsony zsírtartalmú marha, borjúhús;
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
• hal;
• diófélék;
• méz.

A színésznő étrendje a zöldségek 70% -a. Ez egy rostforrás, amely segíti a csillag működésének megfelelő működését. Ezen túlmenően, a zöldségek (nem tartalmaz keményítőt!) Segít az éhezés enyhítésében és a gyomor feltöltésében.

sport

Jennifer Aniston egy másik titkát fedezett fel. És ez jóga. Aniston hetente hatszor gyakorolja a jógát, és tudja, hogy ha ez megtörténik, akkor nem 6, hanem 5-ször elveszíti a formáját. A színésznő szerint a jóga nemcsak jobb külső adatokat, hanem segít a hollywoodi élet őrült ritmusával is megbirkózni. Aniston óráinak köszönhetően elég 6 óra alvás, 8 helyett, hogy vidám és pihentető legyen. Napi 30 perc, és Jennifer Aniston étele sokkal hatékonyabb lesz az Ön számára.

Power Mode

Aniston, mint fentebb említettük, nem akarja megtiltani valamit, ezért nem írja elő a táplálkozás szabályait, az étkezések száma és az adag mérete. A színésznő egy tápláló és ízletes étkezés, csak tanította a testét, hogy szeresse a hasznos, nem káros ételeket. Tartsa be a kanonikus frakcionált ételeket , egyidejűleg enni, amikor kényelmes és olyan részeket, hogy ebéd után a gyomor ne tört ki.

víz

Annak érdekében, hogy a testsúlycsökkenés után fogy, a színésznő napi 3 liter vizet fogyaszt. És az arcán is észrevehető: súlycsökkenés után Aniston nemcsak karcsúbbá vált, de megfiatalította a bőrt.

ösztönző

A legfontosabb dolog, amit meg kell emlékezni, hogy Aniston soha nem volt "vékony", és a súlya problémák voltak valószínűleg a tiéd. A Jennifer Aniston fotóját a súlycsökkenés előtt alig lehet mondani, hogy ez egy jövő példa a nők millióinak fogyására. De pontosan így van: az életkor, a munka és a személyes drámák ellenére ma már több millió olyan nő, aki le Aniston-t szeretne lefogyni.