Omlett a mikrohullámú sütőben - egyszerű és eredeti receptek egészséges reggeliért

Az omlett a mikrohullámú sütőben egy tápláló edény a kiürítésből sietve, amelyet otthoni vagy munkahelyi perceken főzhetnek, ahol nincs lehetőség kályha vagy sütő használatára. És a klasszikus változatok, és az eredeti ötletek az étkezés megteremtéséhez a kitűnő ízlési jellemzőkkel bírnak.

Hogyan lehet főzni egy mikrohullámú sütőben?

Az omlett mikrohullámú sütőben történő főzni örömöt jelent: minimális időt és mindig kiváló eredményt. Néhány egyszerű tipp az ízletes reggeli, ebéd vagy gyors vacsora létrehozásához segítséget nyújt a koncepció kezdője számára is.

1. Az edényt speciális mikrohullámú sütőben, porcelán tálban vagy bögrében készítheti. Ne használjon fém konyhai edényeket vagy tartályokat aranyozott peremmel.
2. A tartály térfogatának legalább kétszer olyan nagynak kell lennie, mint a tojásbázis alapvolumene - főzés közben a tartalom emelkedik és a tartály szélein keresztül áthatolhat.
3. Az edényeket olajjal kenjük fel a főzéshez.
4. A tartályt előmelegítheti 20-30 másodpercig, hozzáadva egy szelet vajat vagy egy kanál finomított zöldséget.
5. A tojásokat könnyedén megverték, villával vagy habverővel. Nem szükséges keverőgépet használni.
6. Egy finom omlett a mikrohullámú sütőben elő lehet állítani, hogy tojás alapja a kolbász, sonka, szalonna, hal vagy zöldség. Nem túl sok a kompozíció is gyógynövények és mindenféle fűszerek és adalékanyagok formájában szárított illatos fűszernövények.
7. Az omlettet néhány perc múlva főzzük, amíg az edény még mindig forró.

Omlett egy bögre mikrohullámú sütőben

Ideális megoldás a munkahelyi vagy otthoni ételek elkészítéséhez - omlett egy csészében mikrohullámú sütőben. Egy adott eszköz képességeitől függően a sütési idő változhat az egyik irányba vagy a másikba. A technológia első alkalommal történő elvégzéséhez szükséges az edény készenléti állapotának ellenőrzése, amely meghatározza a mikrohullámok feldolgozásának időtartamát egyedileg.

összetevők:

• tojás - 2 db;
• őrölt sajt - 2 evőkanál. kanál;
• kolbász - 1 szelet;
• só, bors, gyógynövények.

előkészítés

1. A tojások egy villa, amíg egységes textúra.
2. Adjuk hozzá a sült sajtot, a kockára vágott kolbászt.
3. Podsalivayut bázis, paprika, ha kívánatos zöldekkel kiegészítve.
4. Öntsük az elegyet egy bögrébe, és helyezzük a kemencébe 1 percig.
5. Keverjük össze a masszát egy villa segítségével, és térjünk vissza 1,5 percig a készülékre.

Omlett egy mikrohullámú sütővel tejjel

Ha a mikrohullámú sütőben finomabb és szelíd omlettet szeretne kapni, akkor csak az enyhén megvert tejalapot kell kiegészíteni tejjel, amely az edény pompájává válik. Az eredmény ideális lesz azok számára is, akik soha nem tudták felkészíteni az ideális textúra lombozatot hagyományos módon egy serpenyőben.

összetevők:

• tojás - 2 db;
• tej - 75 ml;
• Olasz gyógynövények - 1 csipet;
• petrezselyem és kapor - ízlés szerint;
• só, bors.

előkészítés

1. A tojásokat tálba bontják, rázva, amíg egységes textúrát nem kapnak.
2. Szezoni masszát sóval, borssal, csipetnyi fűszernél és keverjük össze.
3. Adjunk hozzá zöldeket, öntsük az elegyet egy olajozott tartályba, és készítsünk egy csodálatos omlettet a mikrohullámú sütőben 2-3 percig nagy teljesítmény mellett.

Mikrohullámú sütőben főzzön egy gőzölős mártást?

Készítsünk egy gőzölős mártást mikrohullámú sütőben egy dupla kazánban, ha a készüléket egy speciális, hasonló eszközzel szereltük fel. Ha nincs, akkor csak egy edényt kell készíteni egy szűk fedéllel ellátott edényben, ami megteremti a szükséges gőzhatást, és az edényt táplálékként, szelíd és puha formában teszi.

összetevők:

• tojás - 2 db;
• tej - 80 ml;
• apróra vágott zöldségek és reszelt sajt - egy csipet;
• vaj vagy növényi olaj - 15 g;
• só, bors keverék.

előkészítés

1. A tojásokat egy tálban rázzuk, sóval és borssal keverjük össze.
2. Öntsük a tejet, dobjuk a zöldeket és a sajtot, keverjük össze mindent egy habverővel.
3. Olajosították a tartályt mikrohullámú sütőben történő főzéshez, és előkészített bázisba öntötték.
4. Fedje le a tartályt fedéllel, lemezzel vagy csak egy élelmiszerfilmmel, és készítse elő az omlett gőzt a mikrohullámú sütőben 3 percig.

Omlett egy mikrohullámú sütőben

Az omlett a mikrohullámú sütőben egy olyan recept, amelyet edények nélkül lehet végrehajtani, ha nincs kézben vagy az összes edény nem alkalmas erre a célra: fémes díszítéssel vagy aranyozott mintákkal rendelkezik. Ebből a célból csomagcsúszkát vagy közönséges sűrű polietilén átlátszó anyagot használhat. Azonban ne feledje: a táskát túl szorosan nem kötheti össze vagy zárhatja le.

összetevők:

• tojás - 2 db;
• kolbász és sajt - 1 szelet;
• só, bors, gyógynövények.

előkészítés

1. Csomagolja be a finomra aprított sajtot és a kolbászt.
2. Egy kicsit legyél sóval és borsos tojással, öntsd a keveréket szeletelésre.
3. Zárja le a csomagot lazán, helyezze a mikrohullámú sütőbe és főzzön kb. 2-3 percig, állítsa be a készüléket a maximális teljesítmény érdekében.

Mikrohullámú sütőben készült fehérjehéj készítése?

Az omlett a mikrohullámú sütőben néhány fehérjeből készíthető. És nyers nyersanyagként friss tojásból nyerhet, és cukrászproteint tartalmazhat a csomagolásból. A tál lehet étrendi és alacsony kalóriatartalmú. Egy kicsit növelni a tápértéket és diverzifikálni az ízt kecske sajt vagy pita kenyér főzés.

összetevők:

• fehérjék - 3 db;
• kecskesajt - 20 g;
• lavash vékony - 1 szelet;
• só, bors, növényi olaj.

előkészítés

1. Az olajozott lapot lazúcsával borítják, az oldalt alkotják.
2. A fehérjéket habosítva adjunk sót, borsot és puha kecskesajtot.
3. Öntsük a keveréket a pita kenyérbe.
4. Fehérje-omlettet készítsen mikrohullámú sütőben nagy teljesítmény mellett 2-3 percig.

Omlett sajt mikrohullámú sütőben - recept

Az edénynek a következő recept alapján készült hihetetlenül zamatos, finoman fűszeres ízlése az ínyenc ízlelőbimbóit szórakoztatja, és meglepte azokat a kellemetlen evőket, akik szkeptikusak a kulináris kísérletekben a mikrohullámú sütőben, és ezt a hőkezelési módot kevésbé vonzóvá teszik.

összetevők:

• tojás - 2 db;
• sajt - 30-40 g;
• kemény sajt - 20 g;
• Provencalis gyógynövények - csipet;
• bazsalikom - ízlés szerint;
• olaj, só, bors.

előkészítés

1. Beat sóval és borssal.
2. Keverjük össze az olvasztott sajtot, fűszernövényeket, bazsalikomot.
3. Öntsük a keveréket egy olajozott edénybe, a tetejére szórjuk meg a reszelt kemény sajtot.
4. Az omlettet sajtos mikrohullámú sütőben nagy teljesítményen kb. 2-3 percig készítsük elő.

Omlett túróval mikrohullámú sütőben

Az édes omlett mikrohullámú sütőben történő elkészítésével, az alábbi recept alapján az ötlet felhasználásával lehetőség nyílik arra, hogy értékes termékeket etessenek azoktól, akik nem hajlandók külön használják. A tojásos túróval és a vaníliával kombinált tojások teljesen új ízérzékeket eredményeznek, amelyeket sem felnőttek, sem gyermekek nem fognak elutasítani.

összetevők:

• tojás - 2 db;
• túró - 4 evőkanál. kanál;
• cukor - 2 evőkanál. kanál;
• Vanillin - ízlés szerint;
• vaj vagy növényi olaj.

előkészítés

1. Egy kis tojást legyél cukor hozzáadásával.
2. Lyukasztott keverőt vagy egy szitaszűrőn átcsiszolva, a tojásalaptal kombinálva.
3. Dobja ki a vanília tömegét, tegyen egy lemezt olajjal olajjal.
4. A mikrohullámú süteményt 2-3 percen keresztül készítsük el maximális teljesítmény mellett.

Omlett paradicsommal mikrohullámú sütőben

Egy gyümölcsös, gyümölcsös, harmonikus kombináció egy omlett zöldséggel, ajánlott alkalmazni és mikor főzni egy tál mikrohullámú sütőben. A tojás alapját hagyományosan paradicsommal lehet kiegészíteni, vagy édes bolgár borssal vagy más zöldség hozzáadásával gazdagítani lehet az étel ízét: brokkoli, karfiol, zöldborsó.

összetevők:

• tojás - 2 db;
• paradicsom - 1 db;
• tej - 100 ml;
• sajt keményen reszelt - 30 g;
• Bolgár bors - 0,5 db;
• só, bors, vaj, zöld.

előkészítés

1. A tojásokat sóval és borssal adagolják.
2. Keverjük össze a tej, a finoman aprított bolgár bors, a zöld, a reszelt sajt és a kockára vágott paradicsom.
3. Öntsük a masszát olajozott formában.
4. Hagyjon fel omlettet zöldségekkel a mikrohullámú sütőben 4 percig.

Omlett a mikrohullámú sütőben egy gyermek számára 1 év

Az omlett a mikrohullámú sütőben hasznos, nem tartalmaz túlzott zsírt és rákkeltő anyagokat, mint a klasszikus sütésnél. Ilyen teljesítmény esetén egy kis étel is adható kisgyerekeknek, egy éves korukig. Az étkezési gyermekek ételeinek elkészítésére, üvegtartályok vagy kiváló minőségű szilikon formák alkalmazására kerül sor.

összetevők:

• tojás - 1 darab;
• baba tej - 50 g;
• olaj - 0,5 ts.
• sót.

előkészítés

1. A tojást alaposan mossuk szappannal folyó víz alatt, majd egy tálba törjük és kissé sózzuk.
2. Adjuk hozzá a tejet, habozzuk a masszát, amíg sima, és öntsük az olajozott edénybe.
3. Fedje le a tartály fedelét, és készítse elő a mikrohullámú süteményt kb. 2 percig.

Omlett halat a mikrohullámú sütőben

Az omlett mikrohullámú sütőben történő elkészítése a következő recept szerint a halak ételét kedvelővé teszi. Kényelmes és praktikus kész sört vagy füstölt lazacot készíteni a technológia kivitelezésére - ízletes, zamatos és aromás lesz. Az étkezési lágy sajt és a finomra apróra vágott zöld kapros vagy petrezselymes tulajdonságokkal gazdagítva.

összetevők:

• tojás - 2-3 db;
• halak filéje - 50 g;
• lágy krémsajt - 1 evőkanál. kanál;
• zöldség - csipke;
• bors, olaj.

előkészítés

1. Beat a tojást borssal és lágy sajt hozzáadásával.
2. Keverje hozzá a vágott halat és zöldséget.
3. A bázist olajozott edénybe öntötték, amelyet nagy teljesítményű mikrohullámú sütőbe küldtek.
4. 3-4 perc után az edény készen áll.

Omlett kolbásszal mikrohullámú sütőben

Az ideális megoldás egy kiadós reggeli vagy egy gyors vacsora elkészítéséhez egy omlett, amelyet mikrohullámú sütőben főzünk. Ideális választás ebben az esetben a minőségi sonka, de a felhasználás hiánya miatt lehetséges, és más kolbásztermékek. Frissítse a paradicsom vagy a harapnivaló ételét, és a zöldek ízeket adnak.

összetevők:

• tojás - 2 db;
• tej - ¼ csésze;
• sonka - 70-100 g;
• paradicsom - 50 g;
• olaj - 1 teáskanál;
• só, bors, gyógynövények.

előkészítés

1. Beccset egy csipet sóval egy homogén textúra a tojás.
2. Adjuk hozzá a kockára vágott sonkát vagy kolbászt, paradicsomszeleteket.
3. Keverjük fel a zöldségek, a bors tömegét és öntsük egy tálba, kimaradt olajjal.
4. Készítsünk omlettet sonkával egy mikrohullámú sütőben 3-4 percig, meleg.