Mi hasznos az árpa kása számára?

A könnyű és megfizethető ételeket megemésztő cukorkák soha nem sejtették, hogy egy hasznos árpa vagy más gabonafélék, gabonafélék voltak az étrendjük alapjai. Azonban a modern emberek alapvetően előnyben részesítik a korlátozott számú gabonaféléket - hajdina, rizs, zabpehely, búzadara. És sok pörkölt, mint például az árpa, méltatlanul elfelejtették.

Előnyök az árpa kása a szervezetben

Az árpát az árpa csiszolatlan szemcsés csiszolásával nyerik. Ez az ember több mint 17 ezer éve használja az élelmiszert, és természetesen minden kontinensen megtalálható, még akkor is, ha a szeszélyesebb rizs és a búza nem nő. A nehéz éghajlati viszonyoktól való magas ellenállása miatt az árpa annyira elterjedt az ókorban.

Ma sokan árváknak tartják a szegényeket. Azonban az árpa kása előnyei a vízen meghaladják a sok exotikus és drága termék testét. Ennek a gabona gazdag ásványi ásványi komplexuma hozzájárul a szervezetben előforduló fő folyamatok normalizálásához. Az árpa zabkása hosszú ideig tiszta elmének és kiváló erek állapotának marad.

A népgyógyászatban az árpa ajánlott a rákos megbetegedések, az ízületi gyulladás, a cukorbetegség, a székrekedés , a vesebetegség. Egy evőkanál árpa gabonafélék és egy pohár forró víz infúziója szolgálja az urolithiasis megelőző fenntartását.

Az árpa kása másik értékes tulajdonsága az, hogy képes hatékonyan felszabadítani a testet az anyagcsere-termékekből. Ebben az esetben "ecsetnek" van szál, amely az árpában 65% -ot tartalmaz. Ezenkívül az árpa gabona összetétele hordozint tartalmaz, amely elpusztítja a kórokozó mikrobákat és gombákat, amelyek parazitizálják a bőrt.

Az árpa kása glikémiás indexje 50 egység, a kalóriatartalom 320 kcal. Más gabonafélékben ezek a mutatók ritka kivételekkel sokkal magasabbak, ami értékes étkezési terméket tesz az árpa kása számára.

Elégedetlen az övével az ábrán tanácsolhatjuk, hogy egy igazán csodálatos diétát élvezhessünk az árpa kása a vízen, melynek használata a szervezet számára nemcsak a fogyás, hanem az elhízás megelőzése is, miután visszatért a normál (de nem túlzott) táplálkozásba.

Az árpa zabkása étrendben 3 extra fontot takarít meg hetente. Ettől az időszakból a következő táplálás:

• reggeli - 100 gramm árpa kása a vízben, banán (alma, narancs), egy pohár kefir;
• vacsora - zöldségvetés (vegetáriánus leves), 100 g árpa zabkása;
• délutáni tea - gyümölcs;
• Vacsora - 100 g árpa kása, édesített joghurt (ryazhenka).