Megszabadulni a túlsúlytól, felgyorsítani az anyagcserét!

"Megszabadulni a túlsúlytól, felgyorsítani az anyagcserét!" - Így fogadja el pozitív módon a Gillian Michaels új képzési programját, amelyet DVD-lejátszóval lehet megvásárolni, vagy interneten keresztül megtekinthető. Ez a név sok női szlogenévé vált, akik örömmel vesznek részt a javasolt programban, és kiemelik a kiváló eredményeket.

A túlsúly megszerzésének okai

A test túlzott súlya nem véletlen, és egyáltalán nem. Az ember már több ezer éve létezik, és ez idő alatt sok megváltozott, de természetes lényege ugyanaz marad. Az ősi időkben nem mindig volt lehetőség élelmiszereket kapni, és ha nem, a szervezet az ellátásokat töltötte. De amikor volt esély az enni, a szervezet nem költene az összes energiát, hanem tárolta zsíros lerakódásokban, abban az esetben, ha az éhség visszatér. És most, amikor sokat eszel és kicsit mozog, a szervezet egyszerűen úgy véli, hogy felajánlja neki, hogy energiát tároljon az eljövendő éhes időkben - és zsírlerakódásokat hoz létre.

Ezért van a túlsúly kezelésének egyetlen módja - ez a kalória egyensúly helyreállítása. Az az energia, amelyet az étellel kapunk, teljesen el kell fogyasztani, és megtartja a súlyát. A testsúlycsökkenéshez az energia, amelyet az ételhez kapsz, nem elegendő ahhoz, hogy a szervezetet fogyasszák.

Így a felesleges súly ellenére két fegyver létezik: vagy megfelelő alacsony kalóriatartalmú étrend vagy testmozgás (ideális esetben össze kell kapcsolni őket). Gillian Michaels, az Egyesült Államok egyik legismertebb személyi edzője aktív edzést kínál, amely lehetővé teszi a súlycsökkentést.

Megszabadulni a túlsúlytól, felgyorsítani az anyagcserét!

Sokan ismerik Gillian Michaels-t, mint televíziós edzőt. Számos különböző programot fejlesztett ki, amelyek nyilvánosan elérhetők az interneten. Visszajelzés a programban dolgozóktól, megerősíti: a rendszer működik. Azonban nem számíthat Jillian kényeztetéstől: edzésed elég nehezen izzad, és másnap valószínűleg fájdalmat érez az izmokban.

A túlsúly pszichológiája egyszerű: "Most édeset akarok, enni fogok és rendben leszek". Pillanatnyi, nyilvánvaló előny, mit ne mondjunk a sportról: ebben az esetben néhány héttel dolgozni fogsz, mielőtt látod az első eredményeket. És bár az agyad túlsúlyban van, még mindig megpróbálsz kibújni. Azonban a sugárzó, karcsú Gillian Michaels a képernyőn motiválta több mint száz nő megvalósítását - talán a programja, és a túlsúly miatt nem szorul bele a depresszióba, és egyszer majd mindenkorra vágyik arra, hogy ökölbe dobja és legyőzi a régi ellenséget.