A magnézium a test egyik legszükségesebb mikroeleme. A szervezet napi értéke 350-450 mg. Élelmiszereket lehet fogyasztani, amelyek magnéziumot tartalmaznak, vagy megyek a gyógyszertárba, és ott vásárolnak magnéziumkészítményeket.
Mi a magnézium használt?
- Pozitívan hat a sejtekre, elősegíti növekedésüket, és részt vesz a genetikai információ átadásában.
- Részt vesz a csontszövet kialakulásában.
- Érinti a központi idegrendszert, segít a kevésbé érzékeny különböző stresszekre.
- Részt vesz a szervezet összes metabolikus folyamata során.
- Aktiválja az aminosavak hatását.
- Más mikroelemekkel kölcsönhatásba lép, és segít nekik jobban felszívódni, például kalciummal.
- Érinti a szív munkáját, stabilizálja a pulzusszámot és a vérnyomást.
- Megakadályozza a görcsök és görcsök megjelenését.
A magnéziumot tartalmazó készítmények elősegítik a súlyos betegségek előfordulását. Ma a farmakológiában nagy figyelmet fordítanak az ilyen gyógyszerekre, mivel a mikroelem hiánya óriási problémákhoz vezethet. A legjobb magnéziumkészítmények összetételük a B6-vitamin, amely szintén részt vesz az emberi szervezet számos folyamatában, és javítja a magnézium felszívódásának mértékét. Másrészt a magnézium aktiválja a B6 munkáját a májban, általában pozitív hatással vannak egymásra. A szív kezelésére magnéziummal és B6-vitaminnal rendelkező gyógyszerek széles körben használatosak. Segít az ilyen betegségek kezelésében: artériás magas vérnyomás, arrhythmia, angina pectoris és szívelégtelenség.
Magnéziumhiány
Ha a testedben hiányzik a mikroelem, akkor ilyen tünetek jelentkezhetnek:
- fáradtság és álmatlanság ;
- ingerlékeny vagy, bármi ok nélkül sírhatsz és még depressziós is lehetsz;
- gyakran előfordulhat fejfájás és szédülés;
- van törpe szög és haj.
A legjobb magnézium készítmények
- Magnézium-szulfát . Javasolt a görcsök, a magas vérnyomású válságok enyhítésére és a vérnyomás csökkentésére. Porként vásárolható és szájon át, vagy ampullák formájában intramuszkuláris injekcióhoz. A mellékhatás a légzés megsértése lehet.
- Magnézium-oxid . A gyomornedv savasságának csökkentésére használják, ezért ajánlott gasztritiszre és fekélyekre, valamint hashajtóra is. Ez por és tabletta formájában vásárolható meg. Ha a második opciót választotta, akkor a legjobb használat előtt összetörni a táblagépet.
- Magne B6 . Ezt a gyógyszert magnéziumhiány jelenlétében kell elfogyasztani. Nem javasolt a vesebetegség, valamint az allergiák alkalmazása. Megvásárolhatja őket tabletták formájában. Ez a magnéziumkészítmény gyermekeknek ajánlott. Egy ilyen gyógyszer segít a gyermek és az alvás figyelmének felkeltésében, valamint hogy sokkal nyugodtabban fog viselkedni. Ne felejtse túl, hogy ne károsítsa a gyermeket.
Melyik gyógyszeres magnézium jobb Önnek, hogy kifejezetten meghatározza az orvost? Vegyünk néhány gyógyszert a magnézium tartalmára és a B6-vitamin jelenlétére.
A gyógyszer neve | Magnézium, mg | B6-vitamin, mg |
---|---|---|
Asparkam | 14 | nincs |
Magnelis-B6 | 98 | 5 |
Doppelgerz aktív magnézium + kálium | 300 | 4 |
Magnézium plusz | 88 | 2 |
Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
Végül fontolja meg a magnézium előkészítését, amelyet terhességre ajánlott, furcsa módon, de a legjobb a Magnézium B6. Ebben a helyzetben a szükséges nyomelem mennyiségét háromszor kell növelni. Mielőtt kiválasztaná a magnéziumot, forduljon orvoshoz.