Az árpa zabkása nem csak egy nagyon ízletes étel, hanem egészséges termék is. Ez a daru egy apróra vágott árpa gabona. Főzze meg a zabkását egyszerűen - öntsön vízszintes vízzel 1/2 arányban és főzzön 20-25 percig, adj hozzá sót, cukrot vagy más összetevőket ízlés szerint. Ezenkívül fel lehet használni sütéshez.
Mi hasznos az árpa kása?
Először is, az árpa kása előnyeiről szólva érdemes megemlíteni, hogy a gabonafélék előállításához felhasznált nyers gabona nagy mennyiségű rostot tartalmaz. Nagyon hasznos a gasztrointesztinális traktus betegségeinek kezelésében és megelőzésében, mivel egyáltalán nem emésztik fel a szervezetben, a cellulóz a gyomor kemény munkáját és a belek tisztítását teszi lehetővé. Hasznos a magas koleszterinszint és cukorbetegség esetén.
Ez a zabkása is ajánlott azok számára, akik túlsúlyosak . Magas kalóriatartalmú (320 kcal / 100 g), az árpa kása könnyen emészthető, és fontos szerepet tölt be a szervezetben. Ugyanezen okból az orvosok azt javasolják, hogy vegyék fel őket a gyermekek és az idősek étrendjébe. Ezenkívül kiváló a hangulatváltozások és a stressz szempontjából is, ami szintén gyakori az időseknél.
A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az árpa gabonafélékben kis mennyiségű antibakteriális anyag van, amelyeket gombás bőrelváltozások kezelésére alkalmaznak. Ez a csodagyártás is van vizelethajtó hatással, amely segíti a magas vérnyomás elleni küzdelmet. A spasmolytikus tulajdonságai szintén fontosak. Yachka kiválóan eltávolítja a nehézfémeket és salakokat a testből.
Az árpa kása előnyeiről nem tudsz elfelejteni. A Yackát ellenjavallták a glicin enteropátiában szenvedők és a cöliákia- glutén intoleranciában szenvedők.