A Patisson finom és egészséges zöldség. Csak gyümölcsöt enni. Konzerválhatók, frissen fogyaszthatók és különböző ízletes és egészséges ételeket készíthetnek.
Mi olyan hasznos a patissonok számára?
Ezek a zöldségek tartalmaznak fehérjét, pektin anyagokat, zsírokat és cukrot. És a cukrot glükóz és fruktóz formájában adják be, így a szervezet könnyen felszívja őket. Sok ásványi só, mikroelemek vannak. Gazdag squash és vitaminok. Az E-vitamin tartalma ezeken a zöldségekben nagyobb nagyságrenddel magasabb, mint a cukkini vagy a sütőtök. A sárga vagy narancssárga palissonokban sok karotin és aszkorbinsav található. Ezek a gyümölcsök kevés kalóriát és sok rostot tartalmaznak, így nagy zöldségeket fogyaszthatnak. A patissonok normális metabolizmushoz vezetnek, megelőzik a szív- és érrendszeri betegségeket, a májat és a veséket. Ezeket megemésztik az ateroszklerózis, vérszegénység és magas vérnyomás megelőzésére és gyógyítására. A narancsos gyümölcsökben található karotin segít a koleszterin eltávolításában. Ezenkívül ezek a zöldségek tartalmaznak luteint. A véráramba való bejutásával ez az anyag megakadályozza a trombózist, növeli az immunitást. A lutein a látás szempontjából is hasznos. Ezeknek a gyümölcsöknek a levele nyugtatja az idegeket, megkönnyíti a bélműködést, elősegíti a sók kiválasztását.
Ellenjavallatok
Patissons káros a hasmenés, allergia. A tízévesnél fiatalabb gyermekek, valamint a cukorbetegség, a vesebetegség, a hasnyálmirigy és a gyomor-bélrendszeri betegek nem fogyaszthatnak. Vigyázni kell arra, hogy az alacsony vérnyomással rendelkező embereket fogyasszák.
Mi több hasznos, cukkini vagy squash?
A squash és a squash általában nagyon közel áll a tulajdonságokhoz, de vannak különbségek. Hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek több patisson. A cukkini az első olyan zöldség, amelyet a baba táplálékához adnak hozzá, éppen ellenkezőleg, nem javasolják, hogy a gyerekek akár tíz évet is el tudjanak fogyasztani. A patissonok sokkal hasznosabb anyagok, mint a zöldségsejtekben. Narancsos gyümölcsökben karotin van.