A bővítő kiváló szimulátor a különböző izomcsoportok húzására és megerősítésére. Az ilyen szimulátor praktikus és kényelmes megszerzése, mivel nagyon funkcionális és kis méretű. A bõvítõk segítik a vérkeringést az emberi testben.
A szimulátor típusai
A lábak bővítője kifejezetten a mellkas, a lábizmok és a fenék izmok kifejlesztésére szolgál. A szimulátor számos változata létezik:
- bővítő a lábakhoz és a fenékhez. Hasznos tulajdonságai egyaránt alkalmasak a nők és a férfiak számára;
- a gumi lábkiemelő nem csak a lábakat vonja be, hanem hatalmas hatása is van a mellizmok képzésén. A nők számára a legalkalmasabb a gumi lábbeli expander használata. Ez a szimulátor kiváló minőségű, alacsony költségű és jövedelmező tulajdonságokkal rendelkezik. Hála neki, a mellkas és a lábak megmaradnak és rugalmasak;
- övszimulátor kifejti a hát, a lábak és a kezek izmait;
- nyolc lábbeliterjesztést használnak az egész test tónusának fenntartásához;
- pillangó bővítő. A lábbal egy ilyen expanderrel rendelkező osztályok nagyon egyszerűek és kényelmesek. Egy speciális mechanizmusnak köszönhetően ez a szimulátor szinte szivattyúzza a test összes izmait.
Osztályok a lábszimulátoron
A lábak gyakorlatilag a legszembetűnőbb részei a női testnek, és rájuk támaszkodik, hogy amikor egy férfit bevonnak egy lányhoz, felhívja a figyelmet. Mind a lányok, mind a férfiak kedvelik a szivattyúzott és szép lábakat. Hatalmas fizikai gyakorlatokat találsz, melyek gyönyörű lábizmokat képeznek, de a leghatékonyabb és leghatékonyabb azok a fizikai erőfeszítések, amelyek egy bővítővel rendelkeznek. A szimulátor szerves részét képezi a nők minden edzésének , ezért az ilyen eszközökkel való képzés a lábizmok számára nagy haszonnal jár.
A bővítő meglehetősen komoly sporteszköz, amelyet nem szabad a szükséges figyelem nélkül kezelni, mert a rendezetlen és nem intelligens edzések és a fizikai tevékenységek veszélyes sérüléseket okozhatnak. Tekintsük azt is, hogy a képzésnek szabályosnak kell lennie. Határozza meg a gyakorláshoz szükséges időt, és válasszon további gyakorlatokat is. Amellett, hogy terhelés a tréner az izmok a lábak, ugró kötél , futás, valamint a gyaloglás nagyon hatékony. Minden gyakorlatot meg lehet, és azt is össze kell kapcsolni a masszázzsal. A masszázsnak köszönhetően a nehéz és hosszú edzés után az izmok gyorsabban térnek vissza, és a bőr azonnal kiváló megjelenést és rugalmasságot kap. A lábak izmainak nagyon fontos a harmónia megfigyelése - ne túlzottan reagáljon a különféle erõs gyakorlatokra, mivel ez a döntés bizonyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezzel a szimulátorral csak akkor kell foglalkoznia, ha megismerte az összes ellenjavallatot.
Ellenjavallatok lábgyűrűvel végzett gyakorlatokhoz
Ami az expander expedícióval kapcsolatos ellenjavallatokat illeti, érdemes megfontolni, hogy nagyon veszélyes a lábak izmainak túlzott terhelése. A segédeszköz használata előtt mindenképpen konzultáljon orvosával, és szüntesse meg az összes lehetséges szövődményt.
- az erek és a hajszálerek felszakadásának hajlamát;
- a cukorbetegség bármely szakaszában;
- az artériás nyomás problémái;
- különböző szívbetegségek;
- diagnosztizált onkológiai betegségek;
- bőrgyógyászati fertőző betegségek;
- nyílt sebek a lábakon.