A személy nemcsak az élelem elnyeléséhez, az élettani éhezés kielégítéséhez, hanem a zene élvezéséhez is kielégíti a pszichológiai éhség kielégítését. Ráadásul mindannyiunk, még azok is, akiknek elefántjuk van a füleikben, nem idegenek a ritmus érzésétől. Ez arra ösztönözte a tudósokat, hogy a zenét fogyasszák.
hatás
Egy egyetem Montrealban végzett egy sor tanulmányt, amely szkennelte az önkéntesek agyát zenehallgatás közben. A feladat a következő volt: az agy olvasása, miközben hallgatta a zenét, amit az önkéntes szeretett, majd az agyat az semleges zene hatása alatt vizsgálja meg, majd népszerűvé válik a semleges zenével. Ennek eredményeképpen a "kedvenc" zene során a dopamin termelése, a boldogság hormonja 9% -kal emelkedett.
A tudósok szerint a testtömegvesztés a tudósok szerint feltétel nélkül jár el, mert a kedvenc dalaik hallgatása úgy viselkedik, mint egy csokoládé, mely enyhén reszket a bőrön és a libamájon. Ezek a reakciók a legmagasabb élmény jellegzetes kifelé irányuló megnyilvánulása.
A sütemény helyett tracklist
Fel kell ismerni, hogy a fogyáshoz hozzájáruló zene nem csökkenti az élelmiszer kalóriatartalmát, nem égeti a zsírt , nem gyorsítja az anyagcserét. A zene helyettesíti az ételt, amikor az érzelmi rendellenességek, az unalom, a dekadencia miatt felmászunk a hűtőbe, hogy megragadjunk valami "bánatot". Ez azt jelenti, hogy egy ilyen súlycsökkentési módszer segít megalázni, stabilizálni a mentális egészségünket, és véglegesen kizárni a hülye és káros problémákat.
Mi legyen a zene?
Zene a fogyásért - radikálisan különbözik a testmozgástól a zenéig a fogyásig. Az első esetben feladatunk megnyugszik, megnyugszik, és megnyugtatja. A második - élettelen, energiával feltöltött, magasabbra ugrik, és alacsonyabbra teker. A súlycsökkentés zenéje nem a fitnesz zenéje, hanem a zenéje, amire meditálhat.
A kompozícióknak kizárólag instrumentálisnak kell lenniük, mivel a szavakkal ellátott feljegyzések elvonják minket, és extra gondoskodnak az agy gondolkodására. Szereted a zenét .
Kereskedelmi mozdulatok
Amint arra a következtetésre jutottak, hogy a zene segít a fogyásban, a fürdő azonnal osztályozta ezt a módszert az árlistáiban. Most a szalonokban lehetőség van arra, hogy meditáljunk a zenére a fogyásért, és a kikapcsolódás ideje alatt különböző spa kezeléseket fognak végezni.
Hatékony istenkáromlás
Annak ellenére, hogy a zenészek az ilyen haszonelvű szemléletet a magasabb művészeti istenkáromlásnak tartják, még mindig nem tagadják, hogy a zenehallgatás során nemcsak az éhség érzését, hanem az idő, a gravitációs erőt és a talaj alatti érzést is elveszítik.
Kínálunk egy listát a modern hangszeres és klasszikus zenék kompozíciójából, amely csökkentheti az étvágyat, a boldogság hormonja termelésének köszönhetően - endorfin:
- Johann Pachelbel - Canon a D major-ban
- Fazil Say - Kara Toprak (Fekete Föld)
- Antonio Vivaldi - Winter (a "The Seasons" sorozatból)
- Johann Sebastian Bach - Suite No. 3
- Ludovico Einaudi - Divenire
- Jon Schmidt - Mindent
- Jon Schmidt és Steven Sharp Nelson - Michael találkozik Mozarttal
- Goran Bregovic - Underground Tango
- Edward Grieg - Reggel (a "Per Gynt" lakosztályból)
- Johannes Brahms - A Lullaby
- Yiruma - folyóáramlás
- Piotr Csajkovszkij - Zongoraverseny és zenekar 1. szám
- Claude Debussy - Holdfény
- Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
- Az álmodozó - Miss You
- John Williams - A Schindler's List témája
- Clint Mansell - Lux Aeterna
- Wolfgang Amadeus Mozart - Koncert a 23. zongorára, Adagio
- Hans Zimmer - idő
- Maurice Ravel - Bolero
- Yuki Kajiura - BT
- Frederic Chopin - Fantasy Impromptu
- Johann Strauss (fiú) - A gyönyörű kék Duna partján
- Johann Strauss (apa) - Marsh Radetsky
- Szergej Rachmaninov - Prelúdió C Sharp Minorban
- Handel - Sarabanda
- Charles Camille Saint-Saëns - Hattyú
- Franz Schubert - Serenade
- Vittorio Monti - Celdash
- Liszt Ferenc - Nocturne No. 3
- Csajkovszkij Péter - Pas de deux a balettből A Diótörő
- Georges Bizet - Nyitvatartás az operához "Carmen"
- Philip Glass - Üvegművészet
- Joe Hisaishi - Howl mozgó kastélya
- Carl Orf - O Fortuna
- Gustav Mahler - A nyolcadik szimfónia döntője