Megragadt a vízben, valami megmagyarázhatatlan közösséget érezzünk magával, belső világával, talán az elmúlt életekkel. A víz és ennek megfelelően az úszás felbecsülhetetlen értékű, mind a psziché, mind pedig a fiziológia területén. Lehetetlen leírni azt a fajta érzést, amelyet egy személy a vízben érez, sokkal könnyebb kipróbálni őket. Ezt javasoljuk, hogy tegye meg, de most csak korlátozzuk magunkat a medence előnyeinek leírására a fogyás miatt.
A testünkre gyakorolt hatás
A víz tízszer annyira sűrűbb, mint a levegő, ugyanakkor a medence vízje hidegebb, mint a levegő és a testünk. A medence sűrűsége miatt nem csak a súlycsökkenés eszköze, hanem önmagában is javító szimulátor. A csontváz terhelése eltávolításra kerül, a károk kockázata nulla, az izmok lazulnak. Az alacsony hőmérséklet miatt testünk gyorsan lehűl, és az orgazmusnak sok energiát kell eltöltenie (lásd a kalóriákat!) Az eredeti 36.6.
kalória
Sokan azt hiszik, hogy a medence segítségével a súlycsökkenés már a vízben találja magát. Igaz, hogy a kalóriákat bizonyos mértékben elégeti, de ez nem befolyásolja határozottan a számot. Annak érdekében, hogy lefogy, a medencében, mivel semmi fontos mozgás.
Motoros tevékenység
Úszás a medencében a fogyásért - jól tervezett motoros tevékenységet jelent. Mielőtt elindulna e szentély küszöbén, jól tervezzen. Kezdjünk egy bemelegítést egy speciális úszókészülékkel a kezek és a lábak számára, hogy mindenféle mozgást meg lehessen kezdeni. Majd menjen a hátsó úszáshoz: cserélje ki a kezek mozgását a kezek helyzetéből fentről és lentről. Megállás nélkül, menj a mellkashoz és a nyúlhoz.
Egy medence úszásakor 600-1000 kalóriát égetnek el. Minden a mozgásától, a tömegétől és az izmok jelenlététől függ. Minél több izom, annál több kalóriát fogyasztanak.