Ismeretes, hogy bármennyire szigorú a táplálkozás, a vágy, hogy valami ízleteset, és nem teljesen hasznosat eszik, soha nem tűnik el teljesen. És minden étkezés megengedi a mesterséges adalékanyagok nélküli természetes eredetű termékek kielégítését és boldog kivételeket. Ezek közé tartozik a kakaó. A jó hangulatnak ez a természetes serkentője mindig nemcsak csodálatos ízléssel, de hatalmas aromával is kellemes, és csak ennek a barna pornak a megjelenése több millió édes szerelmét dobál a boldog remegésbe.
Tehát mi a kakaó és az ártalom? Érdemes megtudni, mielőtt elszállodna, kivéve a szabályokat - a kakaót. Először is, azok, akik betartják az étrendet, emlékezzenek arra, hogy a kakaó meglehetősen nagy kalóriatartalmú termék, és 100 g ital 400 kcal-t tartalmaz.
Mi hasznos a kakaó számára?
A termék használata az endorfin hormon termelésének ösztönzése a szervezetben, a kakaó maszkjai és burkolata pedig finom ráncokat képez a bőrtől. És mi lenne jobb egy diéta, mint egy jó hangulat? Ezért azok az emberek, akik egy étrendhez akarnak tartani, de ugyanakkor részt vesznek a fitneszben és a mindennapi életben, egyszerűen ajánlott a kakaó használata. A hypertoniás betegeknél a kakaó ajánlott a kávé pótlásaként reggel, mivel végeredményben az ivás utáni hatás nemcsak a hangulatot javítja, hanem csökkenti a vérnyomást.
A kakaópor használata, amint az "arcon" megfogalmazódik, a következőket tartalmazza:
- növényi eredetű fehérjék;
- szénhidrátok;
- zsírok;
- szerves savak;
- élelmiszer rostok;
- keményítő;
- fruktóz;
- vitaminok - béta-karotin, B, A, PP, E, folsav ;
- mikroelemek - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Egyszóval reggel egy pohár kakaót fogyasztva, egy személy egy egész csomó hasznos összetevővel testet ölel. Nem rosszabb, mint a kakaóbab. A szerves bab a legoptimálisabb az evéshez nyers formában. A bab magja és héja is tartalmaz olyan hasznos elemeket, amelyek javíthatják a szervezet állapotát, kiegyensúlyozhatják a vitaminok egyensúlyát, és fenntarthatják a rendellenes használatú kardiovaszkuláris rendszer állapotát. Továbbá a bab felhasználása javítja a hangulatot, és az adrenalin a babban lehetővé teszi, hogy megtapasztalja az érzelmek hullámát.
Ellenjavallatok a kakaó használatához
A kakaó használata a 3 év alatti gyermekek táplálékában, az idegrendszeri és fizikai stresszre hajlamos vagy betegségben szenvedők: például a cukorbetegség, atheroszklerózis, hasmenés - kategorikusan ellenjavallt. Ne használja túl nagy mennyiségben a terméket, mert koffeint tartalmaz, és bár mennyisége egyáltalán nem nagy, de a kakaóporban van a teobromin is, amely befolyásolja a gyermekek testét, mint a koffein, ezért jobb, ha a kakaó használata ellenjavallt. A kakaó, mint egy másik termék, veszélyes lehet, és használata nem várt következményekhez vezethet.
Nos, ha nem a fent leírt kockázati csoportba tartozik, akkor nem allergiás a kakaóra és összetevőire, akkor biztonságban élvezheti ezt az isteni italt. A kakaó elkészítésének legegyszerűbb módja szinte mindenki tudja, de ha fantáziákat és további hozzávalókat ad hozzá, akkor az ital válhat a lendületes elixír élettel.
Vegyünk egy pohár vizet, és felforraljuk, mielőtt a víz forralja, 1 teáskanál kakaót (1 csésze 1 csésze vizet) öntenie kell a Törökbe. És csak a víz azonnal felforralja a tüzet, és kikapcsolja. Hűtsük le. Öntsünk egy csészébe, és adjunk hozzá krémet és cukrot. Tehet vagy jégkrém helyettesítheti a tejszínt, és cukor helyett mézet vagy kakaót aszalt gyümölcsökkel.