A Goji bogyók az ifjúság, a szépség és az egészség elixírje a világ másik végétől, a hosszú májok és a több ezer éves hagyomány, a Himalája világából. A Goji aktív antioxidánsok, tonik hatása, normalizálja a vérnyomást, növeli az immunitást. Ezenkívül a goji bogyók kedvező hatással vannak az ideg- és keringési rendszerre, a vesék és máj munkájára. Javítják a látást, csökkenti a koleszterinszintet és a cukrot. Ön természetesen úgy gondolja, hogy ilyen sokoldalú hatás nem érhető el egyetlen termék használatával. Egyszerűen nem tudod, milyen vitaminokat tartalmaz a goji:
- ásványi anyagok (vas, cink, kobalt, jód, mangán, nikkel, réz, króm stb.);
- aminosavak;
- poliszacharidok;
- zsírsavak;
- B1, B2, B6, C, E vitaminok;
- béta-karotin;
- linolsav.
kérelem
Az ilyen különféle összetételekkel kapcsolatban óvatosnak kell lennünk a goji bogyók használatával kapcsolatban.
A bogyók száraz formában, valamint különböző ételekhez adhatók. Ezen kívül alapjaink alapján elkészíthetünk és független ételeket - levest, teát, tinktúrákat stb.
Bármelyik főzési módot is választja, semmilyen esetben sem teheti hozzá a cukrot vagy a sót a goji bogyókhoz - ez semmilyen előnnyel jár.
Ha úgy dönt, hogy a bogyókat száraz formában fogyasztja, 45 gramm napi limitet. A fennmaradó dózis, lásd a recepteket főzés goji bogyók, mert sok attól függ, hogy milyen formában.
teák
Sokféleképpen lehet goji bogyókat sütni. Vegyünk néhány változatot.
- 1 evőkanál. A bogyók egy pohár forraló vizet öntsenek, fedjük le és ragaszkodunk hozzá 30 percig. Kívánt esetben termoszban készítheti őket. Vegyünk egy kész húsleveset 2-3 óra alatt a nap folyamán.
- 15 g goji és 1 tk. fekete tea sört egy pohár forró vizet. Töltsük 10 percig. Használja ezt a teát minden nap, ami segít a magas vérnyomáson és csökkenti a vércukorszintet.
- Vettünk 5 goji bogyót, zöldtea , mazsola, dió, napraforgó, galagonya, jojoba gyümölcsök. Ez a mi tea, amelyet 250 ml forró vizet öntünk és ragaszkodunk 20-30 percig. Ez az ital növeli az immunitást, erőt ad.
Kása a goji
Mint mondtuk, a goji bogyókat nem csak tea formájában fogyaszthatják el, hanem különálló ételeket is készíthetnek. Most elmondjuk, hogyan kell főzni zabkását a reggelihez a goji bogyókból.
Vegyük a rizst egy adag gabonára. Ajánlott a barna rizs, valamint a rizs basmati előnyben részesítését, mivel ezek a kedvenc gabonafélék egyetlen természetes fajtái.
Vegyünk 5 g goji bogyót és keverjük össze a száraz gabonával. Töltsék őket hideg vízzel, és tartsanak egy éjszakát a duzzanatért.
Tegye fel a vizet forrni a tűzhelyre. A bogyókat és a rizst töltjük forró vízbe (mielőtt mosás alatt folyó víz alatt), főzzük, amíg készen van egy kis tüzet a fedél alatt.
Az ilyen kása segít a látásromlásban és a szem elvágásában.
Goji bogyóból származó bor
Bor, bár alkoholtartalmú ital, de még mindig híres a hasznos tulajdonságokról. Önnek ½ liter vörös száraz borot kell viselnie, nagyon jó minőségű. Vegyünk 50 g goji bogyót. Öntsük őket egy üveg borba, és eltömítsük a fedelet. Különleges alkalmakkor inni fog ital. ragaszkodnak
Ez az ital hasznos tulajdonságokkal és borokkal rendelkezik, és goji. Így megerõsíti a szív- és érrendszeri rendszert, csökkenti a vérnyomást, javítja a véralakulást, és többek között afrodiziáként hat.
A goji elkészítésének és alkalmazásának sok módja van. Gyorsíthatod, vagy követheted ajánlásaidat. A főszabály, amint már említettük, nem cukrot és sót ad hozzá gojihez.