A rizs tészta az egyik leggyakoribb étel Kínában, Japánban és Thaiföldön, amit fukkózisnak is neveznek. Ezt a tésztát gyakran használják a különböző ételek alapjainak. Mivel a készítmény ártalma és előnyei a kompozíciótól függenek, és a rizstészta az ázsiai kedvenc gabonából készül, a fukóznak számos pozitív tulajdonsága van.
Mi hasznos a rizstészta számára?
Azokban az országokban, ahol a rizstészta sok étel része, az egészség és a hosszú élettartam szimbóluma. A vitaminok közül a rizstészta különösen gazdag a B-vitaminokban , amelyek rendkívül fontosak az idegrendszer normális működéséhez. De az E-vitamin, amelyet gyakran "szépség-vitaminnak" neveznek, aktívan küzd az öregedéssel, támogatja az erek rugalmasságát, javítja a sejtek sejtek permeabilitását. Nem csoda, hogy a legendás "ninja" kedvelt rizstészta - segített nekik fenntartani a fiatalokat, a rugalmasságot és az erőt.
Még a rizstészta is megtalálható ásványi összetevők - vas, kálium, cink, foszfor, mangán, réz, szelén és mások. Mindegyikre szükség van az anyagcsere folyamatokra és a szépségre. Az aminosavak, amelyek szintén sok a funch, tökéletesen javítják a legigényesebb szerv - az agy munkáját. És legfőképpen a kompozíció a rizs tészta összetett szénhidrátok - univerzális energiaforrás az élet.
A rizsészta egy másik hasznos tulajdonsága nem jelen van, de a gabonafélék egyik összetevőjének hiányában. A rizsben nincs glutén - fehérje, amely erős allergén. Ezért a rizs tészta nélkülözhetetlen a gluténmentes diéta számára .
Annak ellenére, hogy elég magas kalóriatartalmú rizs tészta - 192 kcal / 100 g - ez a termék ajánlott azok számára, akik szeretnék fogyni. Ha zöldséggel és tenger gyümölcseivel főz egy dolgot, kiváló étkezési ételeket kapsz, amelyek energiát adnak a sportnak, de nem fognak felesleges zsíros betéteket felvenni. De amit nem szabad megtenni, az rágcsálnivalók rágása olajokkal és zsíros mártásokkal - ez drasztikusan megnöveli az edény kalóriatartalmát.