Ma az internet tele van zöld kávé reklámmal, mint egyszerű és ártalmatlan eszköz a súlycsökkentéshez. Ha egyenesen eszel, ez az ital igazán segít, de ne feledkezzen meg az ellenjavallatokról. Ráadásul a zöld kávé mellékhatásai érdemes tudni, mielőtt elkezdené ezt a terméket mindig.
A zöld kávé mellékhatásai
Ne felejtsük el, hogy a zöld kávé mindenekelőtt kávé , és nem számíthat arra, hogy ez a termék nagy mennyiségben fogyasztható. Ne készítsen több mint 1,5 teáskanál poháron (150 ml), és soha ne igyál többet, mint 3-4 csésze kávét naponta. Ez nagymértékben megvédi Önt.
Néhány esetben a zöld kávé ilyen mellékhatásokat eredményez:
- hányinger és hányás;
- idegesség és szorongás;
- gyomorpanasz;
- fejfájás;
- álmatlanság;
- aritmia;
- hasmenés;
- alvászavarok;
- szorongás;
- nyomás ugrások.
Nem mondható el, hogy ezek a hatások túl gyakran fordulnak elő, de nem szabad elrejteni sem. Ha van valami ezen a listán, próbáld meg csökkenteni az adagot, és délután nem fogyaszthat kávét, különösen 4 óra után.
Ellenjavallatok
Ha van valami az ellenjavallatok listáján, hagyja abba az ötletet, hogy ilyen fogyasztható kávét fogyasszon, vagy bármi más. Még ezeknek a feltételeknek egy kis megnyilvánulása is komoly oka annak, hogy további súlycsökkentő eszközöket keresnek.
Így ellenjavallatok:
- Glaukóma. A kávé növeli a vérnyomást, ez a betegség veszélyes.
- A magas vérnyomás. Az ok hasonló a fent említetthez.
- Problémák a belekben. A kávé a bélrendellenességek súlyosbodását okozhatja.
- Zöld kávé és cukorbetegség - a szomszédság nem tisztázott, ezért a legjobb megoldás az, hogy elutasítsuk.
- Hasmenés. Ha hasmenése van, a zöld kávé erősítheti. Várjon, amíg el nem éri ezt a kellemetlen betegséget.
- A csontritkulás. Nem titok, hogy a kávé elhagyja a kalciumot, és csontbetegséggel egyszerűen elfogadhatatlan. Ne fogadjon zöld kávét.
Természetesen, ha vannak ilyen ellenjavallatai, a kávé árt, de nem jó. Legyen figyelmes a testedre, mert csak egészséges állapotban működik megfelelően, és hatékonyan változtathatja meg a súlyt kisebb irányba, anélkül, hogy az elveszett kilogramok visszatérését kockáztatná.