A koffein túladagolása akkor jelentkezik, amikor Ön az anyagot fogyasztja, meghaladja az ajánlott adagot, ami átlagosan 200-300 mg naponta. Természetesen minden esetben be kell állítania a testsúlyt, az életkorot és az egészséget. Ezért nem könnyű elfogadni az elfogadható kávé adagot minden egyes napra.
A túladagolás tünetei
Számos riasztó "harang" jelzi, hogy nincs rendben. Általában az emberek nem figyelnek rájuk, ne fontold meg valami komolyat. De ha mindezek a jelek jelen vannak a komplexumban, akkor érdemes átgondolni az életmódot és a hozzáállást a táplálékhoz.
Tehát a kávé túladagolása okoz egy személyt:
- szédülés;
- hasmenés;
- fokozott szomjúság;
- álmatlanság;
- fejfájás;
- láz jelek: remegés, melegedés, gyengeség;
- ingerlékenység és izgatottság.
Van egy második szakasz a kávé túladagolása, amikor a következmények még rosszabbak:
- légzési nehézség - egy személy úgy tűnik, hogy nem tud lélegezni egy teljes mell;
- hányás;
- szívritmuszavarok;
- görcsök és ellenőrizetlen izomösszehúzódások.
Mi a teendő, ha a kávé túladagolása?
Többféle lehetőséget kínálunk
- Vegyünk aktív szénre .
- Vegyünk egy hashajtót. Súlyosabb esetekben - a gyomor mosogatására.
- Ha nincs lehetőség orvoshoz fordulni - 10 bögre meleg vizet inni és hánytatni.
- Ezenkívül mindenképpen biztosítania kell a friss levegőhöz való hozzáférést, szemmel le kell zárulnia, és hosszú távon legalább egy hétig ki kell zárnia a koffein étrendből. Az orvosok azt javasolják, hogy szigorúan korlátozzák még a tea felvételét is, mivel a tea, különösen a zöld, elég magas koffein tartalmat is tartalmaz.