"A kanál - gyógyszer, a csésze méreg," - mondja egy régi orosz közmondás. Jelentése egyszerű: még a leghasznosabb anyagok is károsíthatják a test törékeny egyensúlyát, ha túlzottan használják őket. Fontolja meg, mennyire veszélyes a D-vitamin túladagolása.
D-vitamin - általános információk
A D-vitamin vagy a kalciumferol zsírban oldódó vitamin, amely szintén hormon. 1936-ban elszigetelték a halolajat. Bizonyított, hogy a szervezet képes önállóan termelni, ha elegendő napfényt kap.
Ma megkülönböztetem ezt a vitamint két formáját:
- D2-vitamin - szintetikus vitamin, amely az ultraibolya sugárzás egyes gombákra gyakorolt hatásának köszönhető; hozzáadódik különböző bioadditívumokhoz;
- A D3-vitamin - az állati eredetű élelmiszerekben megtalálható természetes D-vitamin a leginkább az emberi szervezet által felszívódik.
A D-vitamin hatással van a vesére, a belekre és az összes izomra, részt vesz a kalcium-szállításban és annak újbóli felszívásában. További formák is vannak, például a D4-vitamin, a D5, a D6. A D-vitamin túladagolása szintén veszélyes, és hiányzik.
A D-vitamin normája az ember számára
A tudósok megállapították, hogy a D-vitamin átlagos napi normája 300-600ME vagy 5 mcg, és napi maximum ártalmatlan mennyiség - akár 15 mcg. Ez a dózis alkalmas olyan felnőtteknek, akiknek nincs súlyváltozásuk.
A D-vitamin dózisa 12 év alatti gyermekeknél 400-500 NE naponta. Ne adj a gyermeknek több D-vitamint!
A D-vitamin túladagolásának tünetei
A D-vitamin túladagolásának tünetei elég nyilvánvalóak, és könnyen megtalálhatja őket, ha rendelkezésre állnak. Ezek közül felsorolhatja a következőket:
- Hányinger, fogyás, teljes vagy részleges étvágytalanság.
- A Polydipsia egy olyan jelenség, amelyben abnormálisan erős szomjúság keletkezik, amelyet nem lehet elakadni.
- Polyuria - jelentősen megnövekedett vizeletképződés.
- A magas vérnyomás a vérnyomás folyamatos növekedése.
- Székrekedés és egyéb problémák a belekben.
- Izommerevség.
- Veseelégtelenség, fájdalmas érzések a vesében.
- Agy nyomása.
- Acidózis, vagyis a sav-bázis egyensúly erőteljes eltolódása a savasságra.
- A csontváz törékenysége, a csontok törékenysége a kalciummetabolizmus és a kalcium-lerakódás megsértése miatt más szervekben.
- Gyermekek esetében a változások olyanok, mint a rossz fejlődés, az alacsony testtömeg, az ingerlékenység, a gyenge növekedés. Különösen veszélyes a napfény, a halolaj vagy a D-vitamin ebben az állapotban.
Ismeretes, hogy a D-vitamin elhúzódó túladagolása szomorú következményekhez vezet. Nagyon fontos, hogy időben észleljük és megelőzzük a betegség további fejlődését.
A D-vitamin túladagolása - kezelés
Az első dolog, amikor a D-vitamin túladagolása - az, hogy megszünteti a gyógyszert. Ha belép a komplexbe (multivitamin vagy halolaj), akkor törölje
Ezenkívül a napsugárzás vagy a szoláriumban való hosszú napfénynek való kitettség nem ajánlott. A forró évszakban próbálja meg viselni a könnyű, de zárt ruhát legalább az első néhány napban.
Egy másik fontos intézkedés a bőséges ital. Érdemes kiválasztani az ásványvizet és a gyümölcsleveket, de gáz nélkül egyszerű tiszta ivóvizet. Legalább 2-3 literet kell fogyasztania naponta. Nézze ezt, 30 perccel étkezés előtt, és egy órával később 1-2 pohár vizet. Ügyeljen arra, hogy a túladagolás felfedezése után legalább 1-2 héttel figyelje az ivási rendszert.