A reggeli zöld kávéfogyasztás szokása nagyszerű módja annak, hogy a vivősség feltöltését és a gondolataidat felfrissítsük. Ez az ital azonban sokkal gyakrabban használatos más célokra. Hogyan kell inni zöld kávét fogyás érdekében - ez mondja táplálkozási szakértők.
A zöld kávé hasznos tulajdonságai
A népszerű zöld kávé sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik:
- megvédi a szervezetet a környezet negatív hatásaitól;
- aktiválja az immunrendszert;
- gátolja a tumorok kialakulását;
- hangok és élénkíti;
- tisztítja a toxinokat és toxinokat.
Hogyan lehet főzni és inni zöld kávét fogyáshoz?
Készítse elő a zöld kávét egy kávéfőzőben, vagy közvetlenül egy pohárba öntse. Azonban a zöld kávé elkészítésének legnépszerűbb és legmegfelelőbb módja a török. Ezzel a módszerrel kiválaszthatja a termék maximális előnyeit.
Zöld kávé egy karcsúsító törökben
összetevők:
- 2-3 teáskanál őrölt zöld kávé;
- 200 ml vizet;
- egy szelet citrom.
előkészítés
A víz beáramlik a Törökbe, és tüzet rak fel. Ne forraljuk fel, öntsünk kávét. Kávét forraljuk nagyon alacsony hõmérsékleten 2-3 percig, és hagyjuk felforrni. Öntsük a kávét egy csészébe, és adjunk hozzá egy szelet citromot.
A zöld kávé sajátossága a súlycsökkentés felgyorsítása érdekében az, hogy citrom kivételével nem lehet hozzáadni semmilyen ízjavító készítményt, mert ez csökkenti az eszköz hatékonyságát. Azok, akik csak akarnak felvidítani, tejszínt , cukrot vagy más édesítőszert is hozzáadhatnak a zöld kávéhoz.
Reggel után ébredjen zöld kávét. A reggelit követően 20-30 után reggelit lehet reggelizni. Egy nap alatt inni 2-3 pohár ezt az egészséges italt, de lehetőleg nem később, mint 15 óra, különben lehetnek problémák az alvás.
A zöld kávéfogyasztás súlycsökkenésének előnye egy hét múlva észrevehető, de 1,5-2 hónap után nyilvánvalóvá válik. Ha pedig a táplálékot egészséges ételekhez igazítja, és növeli a motoros aktivitást, a súlycsökkenés észrevehetőbb lesz.