Sokan szerte a világon a búzánál fogva reggelire, amelyet herkulesnek is neveznek. A hagyományos reggeli nem csak nagyon hasznos, hanem finom is. Mindazonáltal egyesek úgy vélik, hogy a zabkása nem csak hasznot, hanem árt is. Ha többet szeretne megtudni a zabliszt zabkásairól, valamint annak előnyeiről és ártalmatlanságáról, akkor meg kell tudni, hogy miből áll és mit kell felkészíteni.
Rendszerint ilyen zabkását vízben vagy tejben lehet főzni. A zabpehely pelyheket a zabszemekből készítik, amelyek különleges kezelésen mennek keresztül. Nagyon gyakran hozzáadhat szárított gyümölcsöt, mézet, cukrot vagy sót.
Pozitív szempontok a zabkása
A herkulas zabkása a reggelen az, hogy tartalmazza a szükséges mikroelemeket, amelyek szükségesek a test megfelelő működéséhez. A zab nagy mennyiségű keményítőt és fehérjét tartalmaz, amelyek az izmok és a zsírok számára szükségesek. A zabkása összetétele sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz: A, F, E, PP, H és B, valamint kálium, foszfor , magnézium, vas, klór, jód, kén, nátrium, vanádium és más kémiai elemek kis mennyiségben.
A kása előnyei nyilvánvalóak. Bizonyosan elmondható, hogy tápláló, de ugyanakkor tápláléktermék, ezért bátran adják a gyerekeknek. Ezzel gyakran kezdik bevezetni a kiegészítő élelmiszereket.
Herkules kása
A herkulas zabkása a vízen sokkal jobb, mint a kár. Az egyetlen probléma, amit ő hozhat létre, cukorterápiát okoz. Ezt emésztőrendszernek nevezik, mivel a gabonafélék túlzott fogyasztása miatt (a glutén tartalom miatt). Ebben az esetben a betegnek teljesen meg kell szakítania a gabonaféléket, hogy visszaállítsa a szervezet tevékenységét.