A nyár sok finom és egészséges terméket kínál nekünk. Ebben az időben próbáljuk meg telített testünket mindenféle hasznos anyaggal, mikroelemekkel és vitaminokkal. Végtére is attól függ, mennyire erős a testünk, és hogyan fog élni a kemény télen.
Augusztus óta élvezhetünk olyan hasznos bogyót, mint a szőlő . Az ősi gyógyítók is beszéltek előnyös tulajdonságairól. A szőlő testre gyakorolt terápiás és megelőző hatása a bogyó összetételének köszönhető.
Szőlő összetétele
A szőlő könnyen telíti a testet, mivel nagy mennyiségű szénhidrátot tart. Ugyanakkor ezek a szénhidrátok hasznosak a test számára, és könnyen megemészthetők. Azonban a termék megnövekedett kalóriatartalma nem teszi lehetővé a diéták használatát és a fogyást.
Ne használjon szőlőt és hasnyálmirigybetegeket. De a többiek teljes mértékben megtapasztalhatják a szőlőben lévő borbogyók és vitaminok előnyeit.
A vitaminok tartalma a szőlőben
A szőlőben megtalálható fajta típusa függ a szőlő típusától, a helytől és a termesztés módjától. A leghasznosabb az egészség és a szépség sötét fajták. Azonban a vitaminok összetétele a szőlőben közel azonos, függetlenül a fajta jellegétől.
- Híres C-vitamin vagy aszkorbinsav. Nagy mennyiségben savanyú minőségű. De az édes kish-misha minimális összege.
- PP-vitamin vagy nikotinsav. Segíti az aszkorbinsav asszimilációját. Annak érdekében, hogy napi adagot kapjon ez a vitamin, csak igyon egy pohár vörösbort. Ez a vitamin szükséges a teljes szöveti légzés biztosításához. Ennek a vitaminnak a hiánya a máj hibás működését, a bőrbetegségeket, a láz és a rendellenességet a várandós anyáknál a magzat fejlődésében okozhatja.
- B-vitaminok . A szőlő egy komplex vitamincsoportot tartalmaz. Mindegyikük létfontosságú a testünkhöz, különösen az idegrendszerhez. Ennek a csoportnak a hiánya a vitaminok megjelenéséhez vezet
fáradtság, stressz, álmosság, sőt agresszió. - H-vitamin vagy biotin. Ennek köszönhetően a szénhidrát-anyagcsere, a fehérjék és zsírok feldarabolása, nukleinsavak képződése lehetséges.
- E. vitamin A megfelelő mennyiségű E-vitamin szó szerint érinti arcunkat. A bőr rugalmas, tiszta, a haj és a körmök erősek és egészségesek. Ezenkívül a vitamin pozitív hatással van a fogamzóképesség állapotára.
Miután meghatározták, hogy mely vitaminok tartalmaznak szőlőt, biztos lehet mondani, hogy ez a bogyó egyszerűen szükséges az egészségünk és a szépségünk számára.