A gyömbér egy széles körben használt fűszer, amely a gyógyászati tulajdonságok mellett segíthet a fogyásban. És mivel ez szinte minden üzletben megtalálható, és ez nem drága, ez a módszer a fogyás nagyon népszerű. Kitaláljuk, hogyan készítsük el a gyömbér gyökerét, hogy segítsen megszabadulni a gyűlölt fonttól. Nagyon fontos, hogy friss gyökeret használjunk, mivel sok hasznos anyagot tartalmaz. Ha rendszeresen igyál egy ilyen italt, a vérkeringés és az anyagcsere jelentősen javulni fog . Így a gyömbér a fogyásért, amelynek receptjét megfontoljuk, segít havonta körülbelül 2 kg-ot dobni.
Ginger tea citrommal
összetevők:
- reszelt gyömbér - 1-2 evőkanál. kanál;
- citrom - 2 db;
- víz 1,5 liter.
előkészítés
A citromot apró darabokra kell vágni, és egy termoszba kell tenni a gyömbérrel együtt. Töltse fel mindezt forró vízzel, és csukja le a fedelet. Az ital bebiztosítása 5-6 óra alatt szükséges.
Hozzáadni egy kis édességet, használhat folyékony mézet. Az ilyen gyömbéres ital használatához fél órával az étkezés előtt 1 üveg szükséges.
Zöld teaből gyömbér ital
összetevők:
- reszelt gyömbér - 2 evőkanál. kanál;
- citrom - 1 darab;
- tea.
előkészítés
Először készítsd el kedvenc zöldtea, mivel általában csinálod. Majd vegye a gyömbért és öntsük italt citromlevet. Most helyezze el az összes összetevőt a termoszba, és hagyja 4 óra alatt sütni.
Egy ilyen italt fél órával az étkezés előtt 150 ml-re, csak meleg formában fogyasztunk. Amellett, hogy a gyömbér segíti a testsúlycsökkentést, ez a testet is felemeli.
Hasznos tippek
Azt hiszem, hogy készítsük el a gyömbér gyökerét, kitaláltuk, tanuljunk még néhány titkot. Ha extra fontokat veszítesz, akkor kicsit módosítani kell az étrendedet. A legfontosabb dolog feladni az édes és a zsírokat. Általában hozzá lehet adni gyömbért szinte minden ételhez. Szintén jól fogyasztható az ünnep, így az élelmiszer sokkal jobban felszívódik, és a "nehézség" következményei nélkül. A nők számára a gyömbér gyökér az egyik leghatékonyabb termék a fogyás számára . Lehetőség van a felesleges kilogramok gyorsabb lehúzására is.
Gyömbér ital gyorsan növekvő vékony
összetevők:
- gyömbérgyökér (közepes méretű) - 1db;
- fokhagyma - 3 szegfűszeg;
- Forró víz - 2 liter.
előkészítés
Friss gyömbért kell őrölni, és a fokhagymával együtt termoszba helyezni. Mindez öntsön forrásban lévő vizet, és hagyja, hogy 2-3 órán át befújja. Miután megfojtotta az italt, és kis mennyiségben használta fel egész nap.
Ellenjavallatok
A gyömbér gyökere a testsúlycsökkenés ellenjavallata az emberi test számára:
- Nem lehet enni gyömbér, ha allergiája van, különösen a citrusfélék.
- Az ital ellenjavallt azokban az emberekben, akik gyakran vérzik.
- Azok az emberek, akik gyulladásos vagy bélbetegségben, gyomorhurutban vagy fekélyben szenvednek, nem ajánlottak fogyókúra segítségével.
- Nem lehet gyömbér terhes és szoptató nők.
- Ha egy személynek van emésztési folyamata, a legjobb, ha nem inni egy gyömbért.
Hogyan használhatok még gyömbért?
Azt javaslom, hogy kitaláljam, hogyan kell enni a gyömbér gyökerét. Sok kulináris szakember használja ezt a fűszert, hogy fűszereket adjon az ételükhöz. Ő a legnépszerűbb japán konyha. Lássuk, hogyan lehet otthon nyerni a gyömbér gyökerét.
Pácolt gyömbér
összetevők:
- gyömbér gyökér - 170 g;
- asztali ecet - 60 ml;
- granulált cukor - 3 evőkanál. kanál;
- só - 2 evőkanál. kanál.
előkészítés
A gyömbéret lemezekre kell vágni.
Egy kis serpenyőben keverje össze ecetet cukorral és sóval. Kicsi tűzre helyezzük, forraljuk fel, töltjük meg a díszített marinadát, és hűtsük le.
Rózsaszín szín eléréséhez használjon cukorrépa darabot. Miután megkaptad a megfelelő színt, távolítsd el.
Most tegye a gyömbért egy üvegedénybe, és küldje el a hűtőszekrénybe. 4 nap után élvezheti a finom pácolt gyömbért.
A gyömbér gyökere, amelynek receptjeit ebben a cikkben lebontottuk, minden bizonnyal segít megszabadulni a felesleges kilogramoktól és javítani az általános jólétét.