A gyömbért különféle receptekben használják a fogyáshoz. A friss gyökér és a száraz por olyan anyagokat tartalmaz, amelyek aktiválják az anyagcserét , csökkentik az étvágyat, megtisztítják a beleket és jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre.
Gyömbér a fogyás otthon - egy recept a desszert
Sokan fogynak a fogyás alatt, így ez a kezelés nagyon hasznos lesz. Hasznos kandírozott gyümölcsök fogyaszthatóak, de csak kis mennyiségben.
összetevők:
- gyömbér gyökere;
- cukor;
- a víz.
előkészítés
Húzzuk le a gyömbér gyökerét apró darabokkal. Öntsük a vizet, és főzzük a minimális hőt, amíg puha. Ginger kivonat, öntsünk cukrot és hagyjuk megszáradni. Ezután helyezzük száraz tartályba, zárjuk le a fedelet és tartsuk a hűtőszekrényben.
Receptek italok gyömbérrel a fogyás érdekében
Az égő fűszerekből származó italok bármikor inni, mind meleg, mind hideg. Sok különböző recept van, néhányat megfontol:
- Tea friss gyömbérrel . Vegyünk 1 evőkanál. kanál grízott egy rántott gyömbér, citromlé és méz, és 2 evőkanál. forrásban lévő víz. Gyömbért tegye a teáskannába, és öntsön forró vizet. Néhány perc alatt adjunk hozzá citromlevet,
mézes és jól keverje össze. Hagyja be az infúziót, és igyon, és mindenek előtt az evés előtt - Zöld tea recept a száraz gyömbér fogyásáért . Készüljön fel mindent rendkívül egyszerűen: gőzölje kedvenc zöldtea, majd öntsük be a termoszba, és adjunk hozzá egy csipet gyömbér. Miután az italt fél óráig fogyasztják, inni.
- Frissítő koktél . A fogyókúra ízletes gyömbérital receptje nagyon hasznos összetevőket tartalmaz. Vegyünk 5 hámozott sárgarépát és 1 evőkanál. kanál gyömbér, tedd őket egy turmixgépbe és chop. Csatlakoztassa azt egy pohár forró vízzel és hagyja 20 percig. Az idő leteltével adjunk hozzá 0,5 evőkanál. narancslé és 1 evőkanál. mézes kanál. Jeges koktélt szolgálnak fel.