Az ősi idők óta ez a termék domináns helyet foglal el az ember étrendjében, és a tehén, amely adta, nedves nővérnek tekintették. Ma, az általa termelt hatáshoz hasonlóan, a mítoszoktól és legendaiktól távol áll a valóságtól. A tej előnyeiről és ártalmáról éjszakánként - ebben a cikkben.
Tej felhasználása az éjszakára
- Mint tudják, ez a termék sok különböző vitaminban gazdag, és ami a legfontosabb: kalcium , amely a bevitel idejétől függetlenül a test felszívódik és jó munkát végez. Ezért a napi fogyasztási idő hiányában az éjszakát megteheti, de ha van választás, az ébredési időszak az előnyben részesítendő, mert éjjel az emésztőrendszernek nyugodnia kell, és nem működnie kell. Azonban azok, akik megkérdezik, hasznos-e hideg fogyasztást éjszakánként fogyasztani, határozottan válaszolhatunk igen, mert a mézzel együtt ez kiváló eszköz a légúti fertőzések leküzdésére.
- Csökkenti a gyomornedv savasságát, kiküszöböli a fájdalmat és gyomorégést, és ha ilyen kellemetlen érzés létezik, akkor könnyen eldobható.
- A fenilalanin és a triptofán aminosavak magas tartalma miatt a tejnek nyugtató hatása van, ami az álmatlanságot kiküszöböli.
Lefekvés előtt a tej veszélye
Ha a tejet fogyni akarják éjszakánként, akkor megkérdőjelezheti annak előnyeit, mert 100 ml italban 64 kcal, 160 kcal üvegben, és ez jelentősen emeli a vacsorát. Ha vacsora helyett használják, akkor még egy dolog, de emlékezned kell arra, hogy mindig késztetést okoz a mosdóba, ami nyugodtan aludni fog, és a kísérő felgyulladás csak hozzá fog járulni. Némelyik éjjel iszik, duzzanatot okoz, ami szintén utal a nemkívánatos hatásra. Ezért inni vagy nem inni, mindenkinek magának kell döntenie, de ha van választás, akkor jobb, ha a kefirrel helyettesítjük a tejet.