Mindannyian láttuk a "Fitness" pelyhek csábító hirdetését a fogyásért, ami azt reméli, hogy az alak szép lesz, miután alkalmazását két héttel elkezdtük. Ugyanakkor általában ugyanakkor hozzáteszi, hogy ehhez az eredményhez a terméket naponta kétszer kell megenni - reggelire és vacsorára. Meg fogjuk érteni, hogy a fitness pelyhek segítenek-e fogyni?
Pelyhek "Fitness": összetétel, kalória
Először is, a kukoricapehely elsősorban a legelterjedtebb pelyhek. Tartalmazzák a termék szokásos összetevőit: búza és rizs gabona, cukor, melasz, árpa malátakivonat, só, emulgeálószerek, savasságszabályozók, antioxidánsok, színezékek, bizonyos vitaminok és ásványi anyagok. Vagyis, ahogy láthatja, nincsenek egyedi összetevők a kompozícióban.
Sokan közülük, akik a fogyást biztos, meglepőek lesznek a "Fitness" pelyhek hány kalóriatartalmáról. Kalóriatartalmuk, mint bármely szokásos kukoricapehely, nagyon magas: 357 egység / 100 gramm termék (ez megközelítőleg megegyezik a süteményes tortával). Ezek közül 8.3 gramm fehérje, 2 gramm zsír és 76.4 gramm szénhidrát.
Ne felejtsük el azonban, hogy a pelyhek fantasztikusak. És ha egy ugyanolyan kalóriatartalmú süteményt eszel 150 gramm, akkor egyszerre pelyhek - körülbelül 30 gramm, vagyis 120 kalória. Ezenkívül egy ilyen étkezéshez tej - és egy pohár tejben 2,5% zsírtartalmú, körülbelül 150 kalóriát, és ugyanilyen mennyiségben 1% kefiret - körülbelül 120 egység.
Így a diétás étkezés fogadásonként 240-270 kalóriát ad. Feltéve, hogy enni a reggeli és a vacsora számára, 500-550 kalóriát ad, vagyis egy céltudatosan fogyó lány napi normájának felét. Általánosságban ez egy nagyon jó kép, és ha délben nem eszik egy összetett ebédet, és ebédre és falatozásra, hogy ne kényeztesse magával az édeset, a hatás tényleg lehet.
Ez csak nehéz megmondani, hogy a "Fitness" pelyhek a fogyás miatt ilyen lenyűgöző hatás. Minden pelyhet enni lehet, mert valójában a legtöbbjük ugyanolyan kalóriatartalmú - ez a fajta leginkább csak a nevet és azt a tényt különbözteti meg, hogy a hatalom rendszert felajánlják. Mindazonáltal ugyanez a rendszer vonatkozik minden más pelyhekre.
A "Fitness" pelyhek segítenek?
Ezt a kérdést egyenként fogják eldönteni. Ha gabonát ad hozzá normális étrendjéhez, nagyobb valószínűséggel növeli a súlyát. A "Fitness" pelyhek étrendje nemcsak a reggelit és a vacsorát (vagy a reggelit) gabonával helyettesítheti, hanem a nap folyamán is megfékezett ételt. Ha reggel enni gabonát, egy almát ebédelni, leveset ebédelni, egy csésze joghurtot a túró és a túró számára, és akkor vacsorázni egy zöldség saláta, akkor minden bizonnyal lefogy. Itt csak egy adott gabonafajnak van semmi köze ehhez: segítenek csökkenteni a reggeli és a vacsora kalóriatartalmát, de ez bármely más pelyheknél is elvégezhető.
Pelyhesíti a "Fitness" -et - hasznosak?
Mindannyian tudjuk, hogy a festékek, illatanyagok, emulgeálószerek és más vegyi anyagok bõsége káros a szervezetünkre, lelassítja az anyagcsere folyamatait és általában el kell engednie a természetes ételeket. Ennek következtében megkérdőjelezhető a pelyhek alkalmazása, amelyekben emulgeálószerek, savasságszabályozók, antioxidánsok és színezőanyagok jelennek meg. Az allergiát szenvedő embereknél egy ilyen termék képes reagálni.
Ebből kiindulva egy ilyen terméket alig lehet hasznosnak nevezni. Az öreg jó zab-pelyhek sokkal hasznosabbak, amelyeket kémia nélkül préselnek és gyártanak.