A testsúlycsökkentésre szolgáló gyömbéres teát receptek használják a hatás fokozására - csak ez az ital nem fogy le, de segít az anyagcsere visszaszerzésében és felgyorsításában, ami közvetlenül befolyásolja a fogyás mértékét. Ha ezt az italt rendszeres teával helyettesítjük, akkor nem csak az immunitást erősítjük, hanem segítjük a testet a túlzott testsúly megbirkózásában a megfelelő táplálkozással.
Gyömbér tea fogyás előkészítése
Különböző receptek vannak a gyömbér tea számára, amelyből mindenki választhat valamit az ízlésükhöz. A testsúlycsökkentéshez szükséges gyömbér tea aránya megváltoztatható.
A megfelelő gyömbér tea a fogyásért
összetevők:
- gyökér gyömbérrel reszelt - 30 g;
- forrásban lévő víz - 1 üveg.
előkészítés
Húzzuk fel a reszelt gyömbér gyökereit forró vízzel, és hagyjuk 30 percig. Itassa meg 0,5-1 csészét minden étkezés előtt.
Zöld tea gyömbérrel a fogyás érdekében
összetevők:
- gyökér gyömbérrel reszelt - 5-10 g;
- zöld tea, nagy levél - 1 teáskanál;
- forró víz - 1 üveg;
- méz - 1 tk.
előkészítés
Keverjük össze a reszelt gyömbér gyökereit a teakeverékkel, forraljuk fel a keveréket forró vízzel, és hagyjuk 15 percig. Miután a tea 40 ° -ra hűlt, a méz hozzáadásával (ha szükséges).
Ginger húsleves
összetevők:
- gyömbér gyökér - 30 g;
- citromlevet - 1 tk.
- méz - 1 teáskanál;
- víz - 300 ml.
előkészítés
A gyömbér gyökér vékony szeletekre vágott, és egy serpenyőbe mártott. A keverék forrása után csökkentse a hőt és forralja további 15 percig. Amikor a leves lehűl, adj hozzá citromlevet és mézet.
Ellenjavallatok gyömbér tea a fogyás
Sajnos, gyömbéres tea minden pluszjával
- gyomorhurut, fekély, bélgyulladás;
- hepatitis és cirrhosis;
- epekövesség;
- vérzés és függőség;
- érrendszeri és szívbetegségek;
- fokozott testhőmérséklet;
- terhesség
- bőrirritáció.
Természetesen allergiák vagy egyéni intolerancia esetén a gyömbér italok ellenjavallt is.