A sütőtök gyors és finom ételeket tartalmazó ételeket, melyek receptjei eredetiek és nem bonyolultak, megfelelő módon feltöltik a főmenüt, és sokszínűbbé teszik. Ezenkívül a kapott kulináris készítmények révén lehetőség nyílik az étrend jelentős gazdagítására, minőségének növelésére és hasznos tápértékre.
Mit lehet tenni egy sütőtökből?
A sütőtök egyszerű ételek nagyon változatosak lehetnek. Kívánt esetben a zöldség alapot képezhet levesek, pörköltek, étvágygerjesztő ételek készítéséhez, desszertek és édes dudák átalakításához. Ezen kívül, a sütőtök részvételével készítenek komposztokat, gyümölcsleveket és italokat.
- Leggyakrabban a sütőtökből készítenek mindenféle gabonát tejjel és anélkül.
- A cukorkák, palacsinta és zöldségpépes sütemények nem kevésbé igényesek. És az ételek lehetnek édesek és éttermek is.
- Rendkívül hasznos és tápláló levesek, saláták, vagy egyszerűen sült zöldségszeletek.
- A sütőtökből süteményeket, kaviárt és sok téli előkészítést készíthet: édes és snack.
- Az edény hőkezelésének időtartama függhet az alkalmazott növény fajtájától és a cellulóz sűrűségétől.
Sütőtök mangán a sütőben
Kiválaszthatja, hogy mit tud főzni, és mely ételeket a sütőtökből gyors és ízletes, a tészták receptjei először figyelemre méltóak. A felesleges büdkeség nélküli alaptechnológia kiváló eredményt ad, melynek eredményei reggelinél, vacsoránál vagy ebédnél szolgálnak, mint egy könnyű hozzáadás a forróhoz.
összetevők:
- sütőtök - 800 g;
- A mangó és a cukor - 200 g;
- tojás - 2 db;
- mazsola - 6 evőkanál. kanál;
- vaj - 3-4 evőkanál. kanál;
- só - 0,5 ts.
- vanília, citrushéj, fahéj.
előkészítés
- Elkészített sütőipari pépet magok és héj nélkül vágják, forralják, és egy öntőhéjba öntik.
- 15 perc múlva hozzáadjuk a tojást, cukrot, puha vajat és mangót, amelyet egy turmixgépben megvertek.
- Az alapot sóval és fűszerekkel állítsuk össze, a párolt mazsolát befedjük, olajozott formában szétterítve.
- 40 perc sütés után 180 fokos, egy egyszerű sütőtök szalonna készen áll.
Sütőtök rizszel
A következő egyszerű recept a sütőtökök számára az ízlésekhez igazíthatók, rizs helyett habbal, mangóval vagy tej nélkül. Minden korrigált hatalom és az élelmiszer sűrűsége alatt megváltoztatják a folyékony bázis és a gabona arányait. Nem túl sok a kompozíció vanillin vagy vaníliacukor.
összetevők:
- sütőtök - 0,5 kg;
- rizs - 1/3 pohár;
- tej - 400 ml;
- vaj - 50 g;
- só, cukor, vanília - ízlés szerint.
előkészítés
- Vágja le a tökmagot egy kis vízzel, és forralja 10 percig.
- Öntsünk forró tejet, elaludtuk az öblített rizst, szezessük az edényt.
- Cook zabkása, amíg a lágyság a rizs gabonák 20-30 perc, szolgált a vaj.
Palacsinta palacsinta - egyszerű recept
A sütőtök minden egyszerű és ízletes ételét a gyors ízlés és táplálkozási jellemzők miatt gyorsabban készítik és fogyasztják. Ebben az esetben növényi pépet adunk hozzá a tészta nyershez, ezért előnyösebb, ha egy sekély rácsra daráljuk. Lisztek, talán a zöldség és a joghurt sűrűségétől függően többé-kevésbé lesz szükség.
összetevők:
- tök - 200 g;
- kefir - 1 üveg;
- tojás - 1 darab;
- sütőpor - 0,5 ts;
- liszt - 150 g;
- só, cukor, vanília, vaj.
előkészítés
- A kefirben keverjük össze a megvert tejet cukorral, sóval és vaníliával.
- Adjunk hozzá lisztet sütőporral, reszelt tökmagot.
- Egy fűtött serpenyőben vajjal sütjük sütőtök palacsinta, pirítós részek sütőtök tésztát két oldalról.
Cupcakes egy sütőtökből
Ha egy egyszerű tál süteményt szeretne szervezni a sütőben a teára való bejelentéshez, a szájban öntöző muffinok csak finom fogják ezt tenni. A zöldség egyáltalán nem érez ilyen sütést, de csak a juiciness, frissesség és lágyság hiányát adja. Világos növényi pép sütéshez és látványos megjelenéshez.
összetevők:
- sütőtök - 400 g;
- tej - 50 ml;
- tojás - 1 darab;
- sütőpor - 2/3 ts.
- liszt - 300 g;
- fahéj - 0,5 ts.
- növényi olaj - 1/3 csésze;
- cukor - 1 pohár;
- sót.
előkészítés
- A sütőtök fele 180 fokos fóliában 20 percen át sütve, finomra simítva.
- Add hozzá a tejet, a vajat és a tojást, keverje össze a keverőt.
- Keverje össze a cukrot, sót, lisztet, sütőport és fahéjat egy tálban.
- Keverjük össze a két bázist, adjuk hozzá a finoman apróra vágott vagy sült fennmaradó tököket.
- Spread a tésztát formák és sütjük muffin a sütőtök 20 percig 230 fok és további 10 perc, csökkentve a hőt 180 fok.
A sütőtök egyszerű recept
Amikor elsődlegesen gyorsan és finomra kell sütni egy sütőtök edényét, akkor a levespor receptjei mindig elsőbbséget élveznek. A finom növényi pép finoman kiegészíti a krémt, lágyítja az ízeket, fokhagymás szegfűszeget teszi az étel ízebb és pikánsabbá, és a pörkölt szalonna hozzáadja a tápértéket.
összetevők:
- sütőtök - 1 kg;
- krém - 120 ml;
- hagyma - 1 darab;
- víz - 1 liter;
- fokhagyma - 1 fog;
- növényi olaj és tejszín - 40 g;
- szalonna - 100 g;
- cukor - csipet;
- só, bors.
előkészítés
- Kétféle olaj keverékében áztatják a hagymát, a fokhagymát.
- Add hozzá a sütőtök, megsütjük keverés közben 7 percig, hozzáadva egy csipet cukrot.
- Öntsük a vizet és forraljuk a tartály tartalmát 20 percig.
- A tömeget keverővel mérjük, öntsük a tejszínt, adjunk hozzá sót, borsot, keverjük össze.
- Adjunk krémes sütőtök krémlevesét sült szalonnával kiegészítve.
Kaviár a sütőtökből
Mint minden ízletes étel a sütőtök kaviár főzött elemi, anélkül, hogy különleges bajok vagy drága termékek. Néhány idő elteltével lehetőség nyílik arra, hogy a családnak kiváló csemegét biztosítsanak, melynek ízét közvetlenül a főzés után élvezheti, vagy steril edényekben forró télen télen.
összetevők:
- sütőtök - 800 g;
- hagyma - 2 darab;
- Bolgár bors - 2 db;
- fokhagyma - 4 fog;
- paradicsompüré - 4 evőkanál. kanál;
- növényi olaj - 50 ml;
- só, bors, majom vagy kakukkfű.
előkészítés
- Süssük a hagymát és a paprikát olajban.
- Adjuk hozzá a fokhagymát, és egy perc alatt dobjuk a tökpépet.
- Sózzuk fel a növényi keveréket, és hagyjuk a gyümölcslevet egy fedéllel és pörkölt 30 percig.
- Illessze be a pasztát, fűszernövényeket, fűszereket, és keverje össze a masszát.
- Hosszú távú tárolás céljából a tojásokat tartályokba kell vinni, 15-20 percig sterilizálni kell a tartalommal, majd lezárva és lezárva, amíg lehűlnek.
Sütőtök cukorkák - egyszerű recept a sütőben
Készítse el a kandírozott sütőtöket az otthonában az alábbi receptek ajánlásainak gyakorlásával. A kapott finomságok jellemzői a felnőttek és a gyerekek leírhatatlan extázisaiban maradnak, és a hostess a szórakoztató és nem különösebben bonyolult technológiát szórakoztatja. Az édes szeletek finomak, mint a tea vagy a sütés adalékanyaga.
összetevők:
- sütőtök - 0,5 kg;
- granulált cukor - 150 g;
- citrom - 0,5 darab;
- porított cukor.
előkészítés
- Sütőtök vágott kockák, tedd egy tálba, amelynek alján feküdt szelet citrom.
- Töltse fel a komponenseket cukorral, és hagyja 12 órán át.
- Helyezze a tartályt a tűzhelyre, forralja fel a tartályt, hagyja kihűlni.
- A következő fûtésnél a betétet 5-7 percig hegesztik, szitára szerelve.
- Helyezze a sütőtök darabjait a pergamenre egy sütőlapra, és szárítsa meg a sütőben 70 fokban, amíg a nedvesség elpárolog.
- Megszórjuk a kandírozott gyümölcsöket, és hozzáadjuk őket az üveghez.
Pumpkin Cutlets
A sütőtök egyszerű receptjei nem korlátozódnak a pörkölőkre, desszertekre és rágcsálnivalókra. A növényi pép lehet alapja az ízletes és egészséges csipke készítésének. Különösen elégedettek ezzel az ételgel egészséges ételeket és étrendi táplálékokat támogatnak. Tastier termékeket kapunk, ha darált burgonyát adunk a földi húsokhoz.
összetevők:
- sütőtök - 1 kg;
- burgonya - 400 g;
- hagyma - 2 darab;
- tojás - 2 db;
- fokhagyma - 7 fog;
- zabpehely pelyhek - 2 pohár;
- liszt - 5 evőkanál. kanál;
- só, bors, olaj.
előkészítés
- Dörzsölje át a sekély pörköltet, vagy szeletelje a tökpépet, hámozott burgonyát, hagymát és fokhagymát egy turmixgépben.
- Adjunk hozzá tojást, lisztet, gabonát csiszológépben, szezoni masszával, keverjük össze, hagyjuk 30 percig.
- Nedvesített kézzel formázzuk és sütjük olajban egy serpenyőben, mindkét oldalról a fedél alatt barnulunk.
Sütőtök otthon
A sütőtök egy egyszerű ital receptje , amely különösen hasznos a reggeli üres gyomorra. Egyszerűen egyszerűen préselhet egy friss gyümölcslevet egy gyümölcscentrifuga használatával vagy egy italt, az alábbi ajánlások szerint. A Citrus különleges friss jegyzetet és szokatlan eredeti ízt ad.
összetevők:
- tök - 2 kg;
- narancs - 3 db;
- citromsav - 2 csipet;
- cukor - ízlés szerint.
előkészítés
- A sütőtöket levesszük, vízzel bevonjuk, és puhára pároljuk.
- A levest öntjük és tároljuk, és a pépet keverővel lyukasztjuk.
- Adjuk hozzá a citromsavból préselt gyümölcslevet.
- Az italot kivágással adjuk a kívánt sűrűséghez, édesítve ízlés szerint.
Tök megőrzi szárított sárgabarack
A sütőtök lekvárának egyszerű receptjét ebben az esetben a szárított sárgabarackok egészítik ki, ami egy ízletes és ínycsiklandozó finomságot egy nélkülözhetetlen vitaminkomplexumgá alakít. Különösen előnyös a gyermekek, idős emberek, a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel és csökkent immunitással járó tollak használata.
összetevők:
- sütőtök - 1,5 kg;
- szárított sárgabarack - 600 g;
- citrom - 0,5 darab;
- cukor 750 g.
előkészítés
- Sütőtök kockákra vágva, öntsünk cukrot és hagyjuk több órán keresztül.
- Tartson egy edényt egy munkadarabbal a tűzhelyen és főzzük 20 percig.
- Adjuk hozzá a mosott és apróra vágott szárított sárgabarackot, főzzük 15 percig.
- Szeletelje az édességet citromlével, és 5 perc elteltével steril tartályban lezárja.
Nyers sütőtök saláta
Egy sütőtökből finom és hihetetlenül hasznos salátát készíthet. A receptben javasolt kompozíció mindenfajta kulináris kísérletet támogat, ha egy vagy több komponenst mások helyettesítenek ízlésre. A tankoláshoz nem csak a majonéz fog megfelelni Önnek: finomabb az íze megkóstolásával tejföllel.
összetevők:
- sütőtök - 400 g;
- almával és harang paprikával - 0,5 db;
- feta sajt - 200 g;
- dió - marék;
- fokhagyma - 1-2 fog;
- petrezselyem és bazsalikom - 2 ágat;
- majonéz, só, bors.
előkészítés
- Dörzsölje rántott sütőtökön és almán.
- Adjunk apróra vágott paprikát, morzsolt feta, apróra vágott fokhagymát és zöldségeket.
- Öltözzön be egy egyszerű sütőtök salátát majonézzel, sóval, borssal, dióval ízesítve.
Tök egyszerű torta
A sütőtök jó. A zöldségszeletek eredeti ízekkel töltik ki a termékeket, és a hagyományos ételeket valami különlegesé teszik. Ezt a charlotte-ot például meg lehet győződni, ha egy sütőtörmeléket készítesz. A zöldségfélék fajtáit nyers formában lehet használni, míg a sűrűbb húsúakat előzetesen elő kell keverni a tejben.
összetevők:
- tök - 320 g;
- tojás - 3 db;
- liszt és cukor - 1 üveg;
- sütőpor - 1 teáskanál;
- mazsola - 1 marék;
- vanillin, olaj.
előkészítés
- A tojásokat cukorral habverjük, adjunk hozzá lisztet, sütőport, vaníliát.
- Olajos formában a tészta felét öntjük.
- Fent elosztva a sütőtök szeletelt, párolt és szárított mazsolát.
- Fedje le mindent a maradék tésztával, és küldje el a 180 fokos fűtött sütőbe.
- 30-40 perc elteltével a tökök sütőtök készen áll. Ellenőrizze, hogy készen áll-e egy száraz fogpiszkálón, és átszúrja a közepén egy pite-t.