Elképesztő, hogy mennyire befolyásolja a vegyi anyagokat az egészségre, a hangulatra, az életre általában! Testünkben nagyon kis dózisú anyagok vannak, amelyeket néha még csak gyanakodni sem tudunk. Eközben gyakran függnek a fizikai állapotuktól, az egészségi állapotuktól és még az életük hosszától is.
Az ilyen anyag, mint a kalcium , nem nevezhető kevéssé ismertnek és jelentéktelennek. Még a tudatlan emberek az orvostudományban is tudják, hogy a kalcium tejtermékekben van, a csontok és a fogak ereje attól függ. Ez a tudás általában kimerült. És közben mindenki, aki boldogan szeretne élni valaha, egyszerűen köteles megfigyelni a testében lévő kalcium tartalmat.
A kalcium szerepe a testünkben
A kalcium szerepe hatalmas, anélkül, hogy egy személy egyszerűen nem élhet vagy mozoghat. Körülbelül másfél kilogramm kalcium a csontokban és fogakban kalcium, ennek az anyagnak egy százaléka van a vérben, ez pedig szövetekbe és szervekbe szállítja. Emellett a kalcium a sejtekben, az intercelluláris folyadékban, bizonyos szervekben jelen van.
Kalcium funkciók a szervezetben:
- segít az idegimpulzusok átadásában, ezáltal pozitívan befolyásolja az idegrendszert;
- egy "tégla" fogak és csontok kialakulására;
- szabályozza a sejtek növekedését és megosztását;
- segít az anyagcserében;
- elősegíti a szív jó működését, az endokrin mirigyeket, részt vesz az izomösszehúzódásban.
Mi veszélyes a kalcium hiányában az emberi szervezetben?
Sokan azt gondolják, hogy ennek a nyomelemnek a hiánya csak az emberekben fordulhat elő. De ez nem így van, mert ma, még a teljes és helyes étkezés során is, sok értékes anyagot veszíthet el, beleértve a kalciumot is. A szervezet kalciumhiányának okai különbözőek, de gyakran a gátlástalan termelők, akik nem teljesen valódi tejtermékeket állítanak elő (hígított tej, kefir vegyszerekkel, vajat növényi zsírokkal), növényi herbicidekkel és így tovább. Emiatt még az egészséges, friss élelmiszerek is sokkal kevesebb előnnyel járnak, mint amennyire kellene. A test kalcium hiányának jelei mindent tudniuk kell.
A szervezet kalciumhiányának tünetei
- a csontok és ízületek fájdalmai, a csontok törékenysége;
- a haj, a köröm, a fogak problémája (fájdalmasak, összetörtek);
- ingerlékenység, fáradtság, szorongás, lép;
- gyakran ismétlődő görcsök, magas vérnyomás, korai szürke haj.
Ahhoz, hogy sikeresen telíti a szervezetet kalciummal, elgondolkodtatóan kell eljárnia, emlékezve arra, hogy a kalcium rosszul felszívódik.
A boltból származó tej nem segít, mert elsősorban porszerű
Ezenkívül sok termék van kalciummal, de nem tej eredetű, például spenót, mandula, tojás, szezámmag és vaj, zöld zöldségek .
Ha gyorsan és radikálisan kell kezelnie a kalciumhiányt, akkor a gyógyszerészetből származó kalcium-glükonát segít, akkor a legjobb, ha valami savanyú anyagot használ, így az emészthetőség nagyobb lesz.