A B12 vitamin fontos szerepet játszik az emberi szervezet összes rendszere normális működésének fenntartásában. A cianokobalamin, a tudósok által adott név, vérzést támogat, az idegrendszer működését ellenőrzi, oxigénnel táplálja az izomszövetet, javítja az emésztést, elengedhetetlen a gyermekek fejlődéséhez és növekedéséhez stb. A B12 vitamin hiánya ronthatja számos szerv állapotát, megzavarhatja az anyagcserét és okozhat fejlődést súlyos betegségek.
A B12-vitamin-hiány okai
Sok tényező okozza a B12-vitamin hiányát:
- Az állati eredetű termékek hiánya az étrendben. Először is, az vitamin belép a testbe hússal, tejjel stb. Ha nem fogyasztod ezeket az ételeket, akkor a B12-vitamin hiánya garantált.
- Krónikus vérszegénység vagy más autoimmun betegségek.
- Az alkoholizmus.
- Problémák a belekben. A fekélyek, a gyomorhurut, a gyomor sebészeti beavatkozásának következményei, mindez zavarhatja a vitamin felszívódását.
- Gyógyszerek vagy fogamzásgátlók hosszú vétele.
A B12-vitamin hiányának tünetei
A cianokobalamin hiánya a krónikus betegségek súlyosbodásához vezethet, vagy új veszélyes betegségek kialakulásához vezethet, ideértve a vérszegénységet is , ezért azonnal konzultáljon orvosával, ha a következő B12-vitamin-hiányos tünetekkel rendelkezik:
- a bőr elszíneződése;
- erős szívdobogás;
- gyors légzés;
- a tenyerek bőrének megvastagodása;
- a nyálkahártya gyulladása a szájban;
- memóriazavar;
- depressziós állapot;
- a végtagok zsibbadása vagy "bizsergése";
- gyomorpanasz;
- vérzésgumik;
- a látás romlása;
- néha hallucinációk;
- súlyos fáradtság ;
- ritkán cseng a füle;
- hányinger;
- zavart alvás.