Sokféle leves diéta van , és mind hihetetlenül hatékonyak. Még csak a zöldségek és az anyák természetének más ajándékai gyógyítóereje sem, hanem az a tény, hogy hihetetlenül alacsony kalóriatartalmúak. Ha enni könnyű ételeket - akkor minden esetben fogyni fog. A nyilvánvaló plusz étrend egy zeller levesben - nem kell éhezni: ezt a levest bármilyen mennyiségben megteheti.
Zeller leves: kalóriatartalmú
Meg fogsz lepődni, ha megtudja, hogy hány kalória van a zeller levesben. Az a tény, hogy ha szigorúan követni a receptet, akkor 100 gramm leves lesz csak 8 kalóriát! Ez azt jelenti, hogy a leves szokásos része, amely 300 grammból áll (körülbelül három adagolótálca), 24 kalóriát tartalmaz. Körülbelül ugyanaz - egy negyed pohár Coca-Cola. Ez csak egy ilyen mennyiségű ital, amit nem fog teletenni, és egy zeller leves krémet - ez könnyű!
Zellerleves Diéta
Két hétig szigorú betartása az étrend, akkor könnyen elveszíti 5-7 kilogramm felesleges súly. Minél több van többlet - annál intenzívebb lesz a fogyás. Természetesen egy 50 kilogrammos kislány csak annyit fog fogyni, mint az, akinek súlya közel 100 kilogramm.
Ha zselé levest készít receptre, teljesen élvezheti az összes tulajdonságát. Segít és eltávolítja a felesleges nedvességet a szervezetből, normalizálja a gyomor-bél traktus működését, megerősíti az anyagcserét és megtisztítja az összes belső szervet, javítja az idegrendszer működését, és még csökkenti a vércukorszintet!
Egész idő alatt a teljes étrend szigorúan tilos: cukor, alkoholtartalmú italok, kenyér, szénsavas italok, zsíros vagy sült ételek.
A zeller diéta menete egy hétig van tervezve, és a második hét alatt teljesen megismétlik ugyanúgy. Adjon hozzá semmit az előírt étrendhez nem.
- Az első nap : levest és bármilyen gyümölcsöt lehet fogyasztani, kivéve a banánt.
- Második nap : levest és bármilyen nem keményítőtartalmú zöldséget fogyaszthat (kukorica, borsó, burgonya).
- Harmadik nap : levest, bármilyen gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat, kivéve a burgonyát.
- Negyedik nap : levest és minden gyümölcsöt és zöldséget esznek korlátozás nélkül.
- Ötödik nap : leves és főtt marhahús paradicsommal.
- Hatodik nap : levest és főtt marhahúst, valamint minden zöldséget eszel.
- Hetedik nap : zöldségekkel leveset és barna rizst fogyaszthat.
Minden nap ajánlott legalább 4-5 pohár vizet inni, cukormentes zöldtea és adalékanyagok is megengedettek.
Hogyan készítsünk zeller levest?
Ez az igazán csodálatos étel nagyon egyszerűen készül, így nem sok időt töltesz rajta. A zsírlevél a fogyásnak több receptet is tartalmaz, és mindannyian ugyanazt a legkisebb kalóriaértéket eredményezik.
- Az egyik lehetőség . Szüksége lesz egy kicsi káposzta (káposzta), 6 nagy
izzók, 6 paradicsom, 400 g zöldbab, 200 g zellergyökér, 6 sárgarépa (600 g), 2 bolgár paprika, minden zöld ízlés szerint, 1,5 liter paradicsomlé. A legmegfelelőbb a főzés, ha van egy kombájn, amely 5 perc alatt összeomlik az összes termékből. Ellenkező esetben mindent meg kell csinálnia és összetörnie. Zúzott zöldségeket tesz egy serpenyőbe, öntsön paradicsomlé, és ha a termékek nem teljesen fedett, adjunk hozzá vizet. Erős tűz esetén forraljuk fel az edényt, főzzük le a fedelet 10-20 perc alatt alacsony hő hatására, és távolítsuk el a tálat a tűzről, amikor a termékek puhaak. - A második lehetőség . Szüksége lesz: víz 3 liter, 6 közepes izzók, káposzta - fél kiló, minden zeller (gyógynövények, szárak) - egy csomó vagy 2 szál, 2 paradicsom, paprika, minden fűszer. Ezt a levest ugyanúgy kell elkészíteni, mint az előzőt, csak a paradicsomlével, hanem vízzel öntve. Körülbelül 20-30 perc.