A máj egy többfunkciós szerv, amely minden másodpercben a pusztítás szélén áll, mint a test szűrője, a májsejtek minden mérget, méreganyagot és bomlástermékeket szednek. A táplálkozásnak köszönhetően, melyet a májban vitaminokkal telítenek, segítesz a májban ebben a végtelen küzdelemben.
De nem csak a szűrést a máj foglalja el. Szabályozza az összes metabolikus folyamatot a szervezetben, termelő enzimeket és a bomlástermékek testének megtisztítását. A máj a "legtöbb vitamin és tápanyag" tároló kamra, beleértve a lipoproteineket is.
A májműködést befolyásoló tényezők
Minden szervezetnek szüksége van a támogatásunkra, így a májnak szüksége van vitaminokra, amelyek hasznosak a munkájához és a létfontosságú funkciókhoz. Különösen a beteg májban vagy a májban van túlzott terhelés.
A máj veszélyben van, ha:
- az Ön étrendje alapján zsíros és fűszeres ételek;
- éjszakán túl magasod;
- rossz ökológiai zónában él;
- alkoholfogyasztás;
- hosszú távú gyógyszeres kezelést;
- elhízott.
Mindezek a tényezők károsak a hepatocitákra - a májsejtekre, most megfontolhatjuk, hogy milyen vitaminok hasznosak a májban, és telítődhet az új sejtek építőanyagával.
Liposav
A lipolsav olyan vitamin-szerű anyag, amely szabályozza a májban a zsír- és szénhidrát-anyagcserét. Ez a sav katalizátorként szolgál a májban, mintha aktivitását és hatásfokát növelné. A liposav megvédi a májat a mérgezőktől, és elősegíti az új májsejtek szintézisét. Májbetegségek esetén ezt a vitamint gyógyszerészeti termékekből kell venni, hogy biztosítsák a beteg test megfelelő bevitelét és asszimilációját.
E-vitamin
Antioxidánsként az E-vitamin megakadályozza a májsejtek öregedését, és megfelelő szinten tartja őket. Ez a vitamin hasznos a máj helyreállításához, mivel segít a szervezet teljesnek, stabilan, megszakítás nélkül. Az E-vitamin növeli az immunitást és szabályozza a személy hormonális hátterét. Ők gazdag diófélék és növényi olajok, valamint a hegyi hamu, tengeri homoktövis és szeder.
C-vitamin
A hepatitis miatt a vitaminok fontosabbak, mint valaha a májban, mivel ez a betegség csak a hepatocyták megsemmisítésének folyamatát jelenti. Először is fontos a C-vitamin, amely a máj "pajzsaként" fog hatni, megnöveli az immunitást, megvédi a mérgezést. Az aszkorbinsav átengedi az edényeket, megteremti az anyagcserét a májsejtek között, és valójában lehetővé teszi a test helyreállítását. Végtére is, a máj fő jellemzője nagyszerű képesség, hogy természetesen megújuljon a szükséges tápanyag-készlettel.
Trace elemek
A jól bevált munka és a jó egészség érdekében fontos tudni, hogy milyen vitaminok szükségesek a májhoz, de szükséges nyomelemek is. Végül is megerősítik a szervezet tulajdonságát, hogy a belekben beletessenek a vitaminokba, és védelmet nyújtsanak a máj mérgéből. Például a szelén - a máj legjobb "pajzs" az alkoholtérből és a bomlástermékekből, amelyek a gyógyszerek eltávolításakor keletkeznek. Annak érdekében, hogy növelje a szelén mennyiségét a májban, elegendő a táplálék gazdagítása brokkolival, pisztáciával és tenger gyümölcseivel.
A cink erősíti a máj tulajdonságait a regeneráció során, erősíti az edények falát és táplálja a testet. Ezt a mikroelemet tojás, gomba és halban találjuk.
Hogyan segíthetnék másként a májban?
A máj bármely betegsége arra utal, hogy az életedben valami nyilvánvalóan nem helyes. A túlzott szenvedély az alkohol számára elviselhetetlen törzs a májon, a zsír és az akut irritálja mind az egész emésztőrendszert, mind az egész emésztőrendszert. Az étrendnek zöldebbnek kell lennie, amely az antioxidánsok, a hal és a kiváló minőségű, alacsony zsírtartalmú hús legjobb forrása, mivel ezek az esszenciális aminosavak forrása, és minden sejt létrehozásához a szervezet fehérjéket igényel.
Hát, és az esti étkezések. 22 és 2 óra között van a máj helyreállítása. Ha ebben az időben ébren van az asztalnál, vagy egyszerűen nem alszik, akkor a testnek nincs lehetősége arra, hogy kikapcsolódjon, és hogyan végezze el a tisztítási munkát.
Vitaminok listája a májban:
- Gepagard;
- Hepar aktív fito komplex;
- legalon;
- Silibor;
- Cathergen;
- ziksorin;
- Essentiale;
- lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rozanol.