Számtalan lehetőség van a napok kirakodására és a takarítási étrendre, amely nem csak néhány kilót felszámolását segíti elő, hanem segít az anyagcserének normalizálásában, a bél tisztításában, a gyomorsérülésben való megszabadulástól. Egyszóval a bélrendszer tisztító étrendje segít a szervezet belső rendjének helyreállításában, és ennek eredményeként javítja a megjelenését.
Rizs és tisztítás
A rizs, mint minden gabonafélék, a szorbensek termékeire utal. Szálakból áll, amely, mint egy szivacs, elnyeli mindazt, amit nem kivont és nem főzött a gyomor-bélrendszerben. Nem meglepő, hogy sokan inkább rizstisztító étrendet preferálnak.
Javasoljuk, hogy üljön le egy 10 napos tisztító étrendre, mely során 3-4 kg-ot fog megszabadulni.
Az étrend menü
Az étkezés ideje alatt két óránként meg kell enni, hogy ne érezhesse az éhínséget. A főétel a rizs, amelyet egy éjszaka alatt főzni kell, mossák és sózatlanul forralják.
Minden étkezés során 100 gramm finomrizset és az alábbi kiegészítések egyikét eszik:
- 100 g rák;
- 100 g főtt hal;
- 100 g tintahal;
- 100 g tej;
- 100 g kefir;
- néhány szelet kemény sajt;
- 30 g dió;
- 1 banán;
- 1 körte;
- 2 kivi;
- 100 g csirkemell.
Továbbá, ha mindössze egy napra tartalék van mindent,
Ilyenkor itt egy vizes teáskanálnyi vízre van szükséged, és az étkezés első verziójával - cukor és csendes cukor nélkül.
óvintézkedések
Nem használhat rizs étrendet, ha cukorbetegsége, gyomorhurutja, fekélye van, bármilyen rendellenességet jelent az emésztőrendszer munkájában, és nem ajánlott a betegség kínzásának időszakában és a betegség utáni helyreállítási időszak alatt megtisztítani.