Ha úgy dönt, hogy diverzifikálja a kulináris poggyászát - próbálja meg elkészíteni a salátát a tonhal és a bab. Egy érdekes és egyúttal a hal és a zöldség szokatlan keveréke biztosan nem hagy el közömbösséget. Ennek az edénynek egy másik előnye az elkészítésének egyszerűsége és gyorsasága. Nem kell gyúrnod, sütni és ragaszkodni a hűtőbe. Éppen ezért a tonhal és a bab saláta receptje biztosan hasznos lehet a vendégek váratlan befogadása során.
Tehát itt az ideje, hogy megnézzük az étel minden előnyét.
Egy egyszerű saláta recept tonhal és bab
összetevők:
- bab (bármi) - 1 pot;
- tonhal olajban - 1 pot;
- zöld hagyma - 1 csomó;
- hagyma - 1 kis hagyma;
- olívaolaj vagy növényi olaj - 1 evőkanál. l;
- Csirke tojás - 2 db;
- uborka - 1 darab;
- citromlevet - 2 tk.
- só és bors - ízlés szerint.
előkészítés
Nyissa ki a konzervet, engedje le az olajat, és tegye a tonhalakat egy tálba. A legjobb eredmény elérése érdekében a halat kissé meg kell gyúrni egy villával. Hasonló cselekedetek a mi babunkkal. A tojás forrni és vágni nagy darabokra. A hagymát tisztítják, hideg vízzel mossák és apróra vágják. Kívánt esetben hozzáadhat egy kis zellert. Uborka és vágott félkörökbe. Ezután keverje össze az összes hozzávalót, olívaolajjal, citromlével, és élvezze a fűszereket. Tálalás előtt díszítse az edényt főtt tojásokkal. Szükség esetén az étel tölthető majonézzel is.
Ha rengeteg időd van, és tetszett a tonhalkombináció, próbálj fel meleg salátát készíteni.
Saláta tonhal és bab
összetevők:
- tonhal olajban - 1 pot;
- hüvelyesek - 400 g;
- olívaolaj - 1 evőkanál. l;
- citromlevet - 2 tk.
- só és bors - ízlés szerint;
- piros hagyma - 1 db;
- olívabogyó - ízlés szerint.
előkészítés
A főzés módja megegyezik, azonban még egy kis időt vesz igénybe a bab. Meg kell mosni, levágni a tippeket, vágni a hüvelyeket a felére. Ezután öntsük a babot vízzel és főzzük, amíg készen állunk kb. 20 percig. Kívánt esetben a saláta is hígítható uborka és csirke tojással.
Azt is javasoljuk, hogy vegyen figyelembe néhány érdekes salátát a tonhal és a paradicsom, valamint a tonhal és a kukorica. Biztosan díszítik a nyaralás asztalát.