A jóga már határozottan gyökeret vert hazánk hatalmas országában. Azonban mi ismerjük a jógát. Alapvetően a tudásunk azzal a céllal fejeződik be, hogy a jóga jelentkezik asanáznak, és tudjuk, hogy ezek a három vagy négy gyakorlatok. Mégis, a fül szélén olyan irányok hallhatók, mint a hatha jóga és a raja jóga. Kevesen tudják, hogy az asanák a szó szerinti értelemben "a test helyzete, amelyben kényelmes és kellemes".
A jóga az egész tanítás. A jóga számos irányt tartalmaz, amelyek közül a legfontosabbak: raja-jóga, karma-jóga, jnana-jóga, bhakti-jóga és hatha jóga. Nézzük közelebbről a raja jóga irányát.
A Raja-jóga egy személy mentális állapotát hozza fel, tudatát javítja, javítja a szellemi képességeit, az emlékezetet és a figyelmet vonzza, segít az embernek megismerni magukat és megtanulni kezelni cselekedeteiket. Végtére is, úgy vélik, hogy egy személy nem ismeri és nem érti magát, ami állandóan akadályként szolgál életútjában. A Raja Yoga a fordításban a "királyi jóga" kifejezést jelenti, mivel ez a jóga legmagasabb fokozata, miután megértette, hogy királysággá válik. A tanításnak ez a része komoly figyelmet érdemel a jógában. Aki a Raja Yoga-t gyakorolja, megtalálja magát.
A Hatha jóga és a Raja jóga mindig egymás mellett haladnak és kiegészítik egymást. A jóga eredményeinek elérése érdekében egyszerre kell őket gyakorolni, és egy tapasztalt mentor segítségével.
A jógában nyolc fejlődési szakasz van. A jóga első négy szakasza a hatha jóga tanításaira utal, nevezetesen:
- yama (viselkedési normák, általános etikai törvények, erkölcsi szabályok);
- niyama (személyes viselkedés, önfegyelem, szellemi gyakorlatok iránti elkötelezettség);
- asana (test és test kombinációját szolgáló fizikai gyakorlatok rendszere);
- pranayama (légzésszabályozás).
A következő négy szakasz kapcsolódik a raja jógához:
- protháara (az érzékek felszabadítása az érzékekből, az érzékek elválasztása az objektumból);
- Dharana (az elme koncentrációja, koncentráció a gyakorlat tárgya);
- dhyana (elmélkedés, meditáció);
- samadhi (mély elmélkedés, tudatállapot állapota).
Minden lépés simán átmegy a következőbe. A lépéseket egymástól elkülönítve lehet tanulmányozni és gyakorolni.
Raja Yoga könyvek
A legnépszerűbb és legjelentősebb könyvek a raja jóga irányában:
- "Raja Yoga" Jóga Ramacharak;
- Raja Yoga Swami Vivekananda;
- "Swami Sivananda tizennégy tanfolyama a Raja Yogának";
- "Az indiai yogis világnézeteinek alapjai" Jóga Ramacharak;
- A jóga Arany könyve Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka volt az első, aki leírta a különböző jóga típusokat. Ezen álnév alatt írta az amerikai író, William Walker Atkinson, aki a 19-20. Században terjedt el az indiai filozófia nyugat felé.
Swami Vivekananda álnéven írta a jóga legnagyobb képviselőjét, Narendranath Dutt nagy indiai gondolkodót. Ramakrishna tanítványa volt.
Ezek a munkák segítenek Önnek többet megtudni a jógáról, annak eredetéről, megérteni a lényegt, és megnézni a jóga életfilozófiáját.
Raja Yoga művészeti projekt
Van még egy egész "Raja-jóga művészeti projekt", ahol minden összegyűjtött raja jóga és meditáció. A projekt célja tájékoztatni a lakókat a jógáról cikkek, képek, poszterek, illusztrációk, animációk, videók és meditációk révén. Ez a projekt kreatív teret jelent mindazoknak, akik hozzájárulnak a világ átalakulásához. És mindenki ezen a téren elhelyezheti fényképeit, képeit, zenéjét és mindazt, amire szükségesnek tartja, a webhely feladatainak keretein belül. Ez egy nagyon jó segítség azok számára, akik többet szeretnének tudni a jógáról, de semmilyen oknál fogva nem tudnak teljes tanulmányi tanulmányokat folytatni a Brahma Kumaris Világszellemi Egyetemen (BKVDU).