A fácikat az ősidők óta ismerik az ember. Még az ősi arabok is elismerték a csodálatos gyümölcsök kellemes ízét és hasznos tulajdonságait. Számos kultúrában megfigyelhető a növény különleges szerepe. Egyiptomban a füge az istenek szent fa volt. A görög írások fig. (Egyébként borbogyó, fügefa) gyakran a nap ajándékainak nevezik. És ez nem meglepő, mert a füge tartalmaz hatalmas mennyiségű vitamint, ásványi anyagokat és nyomokban ásványi anyagokat. Kitaláljuk, hogy a fügék hasznosak és vajon vannak-e olyan emberek, akiknek korlátozniuk kell a finomság fogyasztását.
Előnyök és sérülések a fig
Közvetlenül fontos kérdés megoldására vagy nagy mennyiségű információ tárolására kell összpontosítania? Hogy ezt a feladatot gyorsan meg tudjuk birkózni, elegendő néhány gyümölcsöt enni. Serkenti az agyi aktivitást, és nem gyengíti a csokoládét. Azonban kevesebb kalóriát és még hasznosabb, mert a füge nagy mennyiségű zsírsavat és fruktózt tartalmaz, ami az agyunk számára szükséges.
Kiváló figurák segítenek a műtétet túlélő vagy súlyos betegségben szenvedőkből. Az ókori Egyiptomban ezeket a gyümölcsöket "jótékony hatásúnak" nevezték. Az egyedülálló vitamin- és ásványianyagok, amelyek a fügékben szerepelnek, teljesen igazolják ezt a nevet. A gyümölcsök rendszeres használata az élelmiszerben serkenti az immunrendszert, elősegíti a vérképződést és az általános higiénia kialakulását.
Azonban a fügének minden hasznos tulajdonsága ellenére vannak olyan ellenjavallatok, amelyekről egy kicsit később beszélünk.
A fogyás figyei
Számos diéta a fogyás közé tartozik a füge. Először is, ezeknek a gyümölcsöknek az édes íze és bőséges tápanyagai hozzájárulnak a gyors telítettséghez. Másodszor, minden étrend a test - stressz . Ebben az időszakban különösen fontos, hogy kiegyensúlyozott vitamin-, ásványi és nyomelem-készletet kapjunk. Mindez nagy számban a füge. A fülek pedig rostosak, a test tisztításához és a belek megfelelő működéséhez szükségesek.
A női test figuráinak előnyeiről
A füge lé segít felgyorsítani az anyagcserét, enyhíti a puffadtságot és javítja az arcszínt. A magas kalciumtartalom, amelyet a szervezet könnyen felszív, különösen hasznos ezekben a gyümölcsökben az idősebb nők számára, akiknél a csontok csontosabbak.
Emellett a füge megelőzi a mellrákot. A tudósok szerint a füge napi fogyasztása 40% -kal csökkenti a betegség kockázatát.
Nagyon hasznos a füge füstölni a terhes nőknek. Meggyorsítja a testből a méreganyagok eltávolítását, könnyű hashajtó és vízhajtó hatása van. A görögök úgy vélték, hogy ha a terhesség alatt és egy nő etetése sok füstöt eszik, akkor a gyerek hihetetlenül szép lesz. Ez érthető: az egészség és a szépség örök társaik.
Amint látja, a nõi fügének hasznos tulajdonságait nehéz túlbecsülni.
Ki füge ellenjavallt?
Azonban nem mindig a füge olyan hasznos. A fügefogyasztás nem fogyasztható a cukorbetegségben szenvedők, valamint a vese- és gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknél.
A füge ellenjavallatai a kisgyermekekre vonatkoznak: rengeteg rostot okozhat emésztési zavar és fájdalom.
Hozzávalók füge
A füge a hasznos anyagok természetes raktárának tekinthető. A füge összetételében sok könnyen emészthető kálium, kalcium és vas . Zsíros és szerves savak, B-vitaminok és gyümölcscukor - ez nem egy teljes lista, hogy mi ad minden egyes figurát testünknek. Egyél az egészségen!