Nagyon sokan szeretik a mazsolát, de csak kevesen ismerik előnyös tulajdonságait. A vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok rendelkezésre állásának köszönhetően a szárított szőlőnek pozitív hatása van az egész szervezet működésére, és segít megszabadulni az extra fontoktól.
Mazsola és annak jótékony tulajdonságai
Sokan félnek attól a ténytől, hogy a szárított szőlő sok cukrot tartalmaz, de ezért nem kell tagadnia magának az örömöt. A napi menüben körülbelül 60 gramm mazsolát kell adni ahhoz, hogy a testet megkapja a szükséges anyagokkal, ugyanakkor ne sértse meg az ábrát.
Ezen kívül, a szárított szőlő használata étrend alatt, megszabadulhat a vágytól, hogy enni valami édes. A benne lévő anyagok segítenek normalizálni az idegrendszer működését és megszabadulni a stressztől, ami különösen fontos a fogyás során. Egy másik súlycsökkentő mazsolát lehet és kell használni, mivel javítja a máj munkáját, és ez a máj, amely aktívan részt vesz a zsírok lebontásában. A mazsolának egy másik alkalmazása kedvezően befolyásolja a vesék aktivitását, amely a felesleges folyadék eltávolításáért felelős.
A mazsolák hasznos tulajdonságai és ártalmai
A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a szárított szőlő segít megszabadulni a zsírfeleslegtől, és pozitív hatással van az emésztésre, segítve ezzel a székrekedés kezelését. A mazsolák tartalmaznak rostot , amely tisztítja a beleket a bomlástermékekből és javítja a perisztaltikát. A testsúlycsökkentés során, különösen szigorú diétás megfigyeléseknél, a szárított szőlő segít a tápanyagok hiányának feltöltésében.
A mazsolát csak visszaélés okozhatja, mivel magas kalóriatartalmú élelmiszerekre utal, amelyek hátrányosan érinthetik az ábrát.
Hogyan kell használni?
Ahhoz, hogy minden hasznos tulajdonságot kapjunk a nők számára, fontos, hogy helyesen használjunk mazsolát:
A szárított gyümölcsök csodálatos táplálékot jelentenek, amely segíteni fogja az éhséget és taszítja el a vágyat, hogy valami édeset eszik. Elég enni 8-10 darabot.
A száraz szőlőnek enyhe hashajtó hatása van, ezért a zsírosodáson a főzéshez inni lehet. Fontos, hogy az ilyen takarítást ne használjuk gyakran, hogy ne károsítsuk a testet.
Receptek mazsolával a fogyás érdekében
1. opció
összetevők:
- fehér mazsola - 200 g;
- víz - 2 l;
- szenna - 200 g;
- holosas - 300 g.
előkészítés
A mazsola mossa és forralja a vizet. Egy külön edényben 50 g Senna-t 1 liter vízhez adjon. Egy óra múlva az infúziót kiszűrjük, keverjük és hozzáadjuk a holosákat. A kapott injekciót 0,5 s-ra kell fogyasztani. naponta.
Ahhoz, hogy súlycsökkenést kapjunk a mazsola alkalmazásából, ismételjük meg az eljárást, legfeljebb évente kétszer ajánlott.
2. opció
összetevők:
- fekete mazsola - 150 g;
- víz - 1,5 liter;
- szenna - 30 g;
- holosas - 150 ml.
előkészítés
Forró vízben helyezzük el az öblített mazsolát és főzzük 5 percig. Ezután hozzáadja a senna-t és 11 perc múlva. kapcsolja ki a tüzet. Amikor a folyadék lehűl, törzsold meg és keverje össze a Holost . Az evés után 100 g-os órát kell használnia egy órával, és egy órával az alvás előtt. Ez a tisztítás 2 hétig használható, majd 14 napig szünetet tartson, és ismételje meg a tanfolyamot.
3. opció
összetevők:
- mazsola - 100 g;
- szilva - 400 g;
- kutya rózsa - 200 g;
- szárított sárgabarack - 100 g;
- méz - 1 teáskanál;
- szenna - 50 g.
előkészítés
Használjon keverőt vagy húsdarálót, meg kell őrölnie az összes összetevőt, és keverni kell a keveréket a mézzel. Használja a keveréket ajánlott 1 evőkanál. kanál naponta kétszer. Egy ilyen készítmény étkezés közben vagy éhezés napján használható. Gyakran nem ajánlott ilyen tisztítást használni.