A Kundalini jóga jóga, melynek célja az életerő és a potenciális tudatosság ébresztése. A Kundalini jóga kezdőknek segít fejleszteni gondolatait és érzéseit, ugyanakkor segít abban, hogy őszinte legyek magával.
Ezeknek a vizsgálatoknak köszönhetően eltávolítják azokat a belső komplexeket és blokkokat, amelyek nem engedik meg az embernek, hogy fejlődjenek. A kundalini jóga bizonyos meditációinak végrehajtásával segíteni fog a személyes tulajdonságok fejlesztésében, megszabadulni a karakter negatív tulajdonságaitól.
A kundalini jóga zenéje segíti a lelki nyugalmat és a belső harmóniát. Régóta nem titok, hogy a jóga zenéje nemcsak szép, hanem az is, hogy meggyógyítsa az embereket és egyensúlyba hozza érzelmi hátterét. Alternatívaként, a kundalini jógaórákhoz, megteheti Mata Mandir Singh zenéjét és Mirabai Seiba duóját.
Kundalini jóga: előny
A jógának számos pozitív aspektusa van. Erősíti az idegrendszert, izgatja az izmokat, stimulálja a vérkeringést, és a szövetek tisztítása is jól működik. A kundalini foglalkoztatás segít megtalálni a rugalmasságot és a nyugalmat, valamint megérteni valódi természetét.
A jóga ruhájának szabadnak és kényelmesnek kell lennie, és természetes anyagból kell készülnie. Végtére is, a jóga kundalinija alatt csak akkor csak a csakrák nyílnak meg, ha minden mozgás helyesen megy végbe, és ennek érdekében a ruháknak nem szabad visszatartaniuk, és biztosítaniuk kell a könnyebbséget.
Kundalini jóga a terhes nőknek
Ez a kérdés nagyon fontos. Sok olyan helyzetben lévő nő aggódik amiatt, hogy a terhelés súlyosan érintheti a baba egészségét. De ebben az esetben nem így van. Talán túlzottan aktív terhelés, és negatívan befolyásolja a terhességi folyamatot, de ha figyelembe vesszük a jógát, épp ellenkezőleg, maximálisan és hűségesen felkészítheti Önt a testtömeg legnagyobb fizikai megterhelésére.
Igen, és annak érdekében, hogy a terhesség megfelelően működjön, szükség van a medencefenék izomzatára. A kundalini-képzés fő célja a magzat normális fejlődésének fenntartása, valamint a jövő anya mentális állapotának szabályozása.
A jóga szempontjából nagyon csekély kapcsolat áll fenn az embrió és a lélek sejtjei között, amely már a fogantatás idején benne van. Zenei vibrációk, amelyeket a csecsemő a méhen belüli érzékelésben megnyugtatja. Úgy gondolják, hogy a jógaórák során fellépő hangok elpusztíthatják a kórokozó mikrobákat, normalizálják az alvást és enyhítik az álmatlanságot. Ugyanígy a kundalini jóga használatával megakadályozhatja a duzzadást, eltávolíthatja az alsó végtagok súlyosságát, visszaállíthatja a légzést, megerősítheti az idegrendszert, és visszaállíthatja a hormonális egyensúlyt is.
Mi a veszélyes kundalini jóga?
A Kundalini technikáját világszerte elsajátítják. De a legtöbb ember csak azt mondja, hogy megtanulta használni a technikáját a belső erőforrások felébresztésére, bár ez nem könnyű. Ez olyan, mint egy trigonometriai vizsga első osztályozója. Ebben a tekintetben, ha csak kezdesz belevonni a jógába, nincs különleges veszélyed.
De ha az a célod, hogy aktiváld a kundalinit a "kemény" módszerekkel, akkor fennállhat bizonyos veszély. Ha erőszakosan meg akar nyitni magadat, míg teste és elméd nem áll készen, rendszerint erős láz van, az energiacsatornák is törhetnek és egészségügyi problémák merülhetnek fel.
És ami a legfontosabb, szigorúan tilos a kundalini jóga mentális betegségekben, a belső szervek akut betegségeiben, magas vérnyomásában, súlyos szívkárosodásban, magas hőmérsékleten és közvetlenül a hasüreg vagy a mellkas műtét után.