Ironikus módon a nőbetegségek nem csak műtéteken és tablettákon keresztül kezelhetők. Nem, nem izgatjuk Önt a nőgyógyászati vizsgálatok elhanyagolására, hanem csak egy alternatív - jóga a nők egészségére, amely mind a gyógyulást, mind a megelőzést szolgálja.
A gyógyszeres kezeléshez hasonlóan a női jóga sajátossága, hogy minden tünet és betegség esetében megtalálható az asanák listája.
Így, a betegségek a függelékek, tartalmazzák a gyakorlat a Buddha-Konasana, a megsértése a menstruációs ciklus - relaxációs technikák, mint a Shavasana.
ünnepély
A női szervek tisztító jóga komplexét végezzük, növeljük önbecsülésünket és önmagunk iránti szeretetünket.
- "Kitty" - karok és lábak a vállak szélén, négyen állva. A hátat lekerekítették - kilégzés, hajlítás - belélegzés. Kilégzéskor mindent szabaddá tesszünk, és a levegőn felhalmozunk energiát.
- A gyomor kezei, a sarokba ülünk, a térde hajlott, bezárjuk a szemünket és meditálunk, az alsó hasát lélegezzük be.
- A lábunkon állunk, és úgy érzi, hogy a lábak, mint a fa gyökerei, a padlón nőttek. Kihúzzuk a bal kezünket, és elkezdik a külső, majd belülről a jobb kéz tenyerét, kiütve a "piszkos" energiát. Átjutunk a derekáig, majd a második karhoz.
- Pihenjük a fejét és a nyakunkat, kinyújtjuk a mellkasát, és "kipukkázzuk" a stagnáló energiát.
- Megütjük a tenyerét a hasán.
- Megverjük a csípőt és a lábakat: kívülről és belülről, pattogva.
- Átjutunk a fenékhez és a combok hátsó oldalához.
- A kezünkkel csettintünk, és kopogtatjuk a vállpengéket.
- Felhúzzuk a fejünket és megverjük a fejüket.
- Az energia labdát kezeljük, amikor eszünkbe jut, egyre erősebbé válik. Az őszibarack színű labdát elviseljük és használjuk, hogy megtisztítsuk és megfiatalítsuk az arcot, megkenjük a labdát az arcon, könnyen megérintjük és "mosogassuk" ezt az energiát.
- Képzeld el, hogy rázd ki a szőnyeget, próbáld meg megnézni, hogyan mozog a szőnyeg, amit rázolsz. Most képzeld el, hogy rázza ki a testét, és hullámos mozgásokat, utánozza a szőnyeget. A lábujjakra támaszkodunk, felemelve a kezünket, és a sarkokra esünk, kezet rázva.