Káposzta kaviár - kalória tartalom

A cukkini egyike a sütőipari alfajnak, amely messziről Mexikóból érkezett hozzánk, más, most rendes, de akkoriban teljesen egzotikus ételekkel - burgonyával, paradicsommal, kukoricával és édes paprikával. A cukkini, méghozzá több, mint a többi "társa", meghökkentette az európaiak szívét egyszerűségével és hozamával. Most Európában cukkini (kis tökök) néven ismeretes, és Mexikóban szeretettel hívják zapatillos largas (hosszú papucs). A tenyésztők sokféle színű és súlyú cukkini fajtát hoztak ki Kelet-Európában a legnépszerűbb fehér cukkini.

A cukkiniet ékre lehet vágni, tojásba és lisztbe forralni, olajban sütni, majd szuper tápláló és tápláló ételeket kapni, de ma beszélünk cukkini kaviárról, amelynek kalóriatartalma jóval alacsonyabb, mint az eredeti termék fent említett inkarnációja. A hazai agrárágazat utóda a 20. század 30-as évek elején jelent meg a polcain, és soha nem tűnt el ezekből a számlálókból, mert az emberek megvetett becenevet kaptak - a "deli élelmiszerboltja". Azonban a squash kaviár egyszerűsége és hozzáférhetősége még ma is megőrzi népszerűségét, amikor már rengeteg közül lehet választani.

Hány kalóriát tartalmaz a kaviár?

Ha a nyers cukkini energia értéke körülbelül 25 kcal, akkor a squash 80-100 kcal kalóriatartalma a recepttől függően. Ugyanakkor a késztermék A, B, C, PP és más vitaminokat tartalmaz. Különösen sok A-vitamin és C-vitamin. Az ásványok között - szinte az egész periodikus tábla (a szó jó értelemben). Van vas, kalcium , magnézium, cink és bór, nem fogsz felsorolni mindent. Ez olyan finoman utal arra, hogy a squash étrend nem lehet csak súlycsökkenés, hanem valódi gyógyulás.

A boltban érdemes csak bizonyított, őszi tojást vásárolni megbízható gyártókból, jellegzetes homogén színnel, vagy még jobban csinálni. Számos recept van a különböző ízekre, de megbízható és nem nehéz, miközben szabályozza a termék energiatartalmát.

Uborka kaviár fogyással

Diétánál a squash kaviár nagyon alkalmas. A legradikálisabb módja friss, gyengéd (nagyon fiatal!) gyümölcsöket, és miután megkóstolta ezt a tölteléket, minden reggel 100 gramm ételt kap daróval és petrezselyemmel . A házi főtt kaviár kalóriatartalma, ez a sózott lazac csak 18 (!) Kcal lesz. Ez a recept nagyon kedvelt a szerelmesek között, akik a Szlovéniában és Horvátországban fogynak.

Mégis, ez nem igazán kaviár. A hagyományos kaviártól a dietetikusok ajánlott meleg formában használni, mint az alacsony zsírtartalmú ételeket (például csirkemellet vagy borjúhéjat) egy hétig. Ez az egyszerű kirakodási étrend lehetővé teszi néhány extra font elvesztését, miközben fenntartja a táplálékkiegyenlítést és növeli a hangot.