Az egyik olyan elem, amely jelentős szerepet játszik a testünk megerősítésében, a vas. Azonban nem minden szervezet rendelkezik a szükséges mennyiséggel, ami nemcsak vérszegénységhez vezet, hanem más súlyos egészségügyi problémákhoz is. Ugyanakkor a nők sokkal többet szenvednek a vas hiányától, mivel hónapok alatt jelentős vérveszteség van, amely magában foglalja a vasat is. Hogyan ismerhetjük fel ennek az elemnek a hiányát a testben?
Hogyan ismerjük fel a vas hiányosságát?
A vas hiánya a nők testében elég jelző jellegű. Hiánya a laboratóriumi vizsgálatok elvégzése nélkül is megtalálható:
- a gyorsan növekvő fáradtság , a motiváció nélküli gyengeségek támadása a megnövekedett irritáció hátterében nyilvánul meg;
- a vas elégtelensége légszomj és gyors pulzus megjelenéséhez vezet, valamint gyakori fejfájást;
- a bőr sápadt lesz, a körmök és a haj pedig törékeny.
A vashiány tünetei nyilvánvalóvá válhatnak a viselkedési sajátosságokban, különös tekintettel az úgynevezett "nyugtalan láb szindrómára", amelyben egy személy úgy érzi, hogy vágya van a lábainak mozgására. A táplálkozás szokásai is változhatnak: a nőkben általában nem elegendő mennyiségű vas, általában véve a "szereti", szokatlan, "nem tudom mit, de azt akarom". És mindez a csökkent étvágytalanság ellenes.
Emellett ha a testhőmérséklet ugrik, akkor valószínűleg hiányzik a vas, de hogyan ismerheti fel azt, anélkül, hogy összekeveredne más lehetséges fájdalmas körülményekkel? Vasveszteség esetén a végtagok függetlenül a testhőmérséklettől, megfázik, és nagyon nehéz melegíteni őket. Ennek az elemnek a hiánya súlyos problémákat okozhat a szív munkájában.
A vas hiánya különösen káros a terhes nők egészségére nézve; Különösen hangsúlyosak a vesehiány megfigyelt tünetei a terhességi állapotban lévő nőknél. Ha nem tesznek intézkedéseket a hiányosságok pótlására, akkor a koraszülöttség veszélyét hordozza, valamint csökkenti az újszülött súlyát.