Diétát gyömbérrel

A diéta gyömbérrel elég népszerűségnek örvend, mivel a súlycsökkenés egyszerűen egyszerű. A gyömbér gyökere egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik - segít az anyagcserét növelni, ezért még a csökkentett táplálkozással is a szervezet a szokásos módon dolgozik, sok energiát fogyaszt és hatékonyan zsíros lerakódásokat szétoszt.

A gyömbér alapú diéta ellenjavallatok

Érdemes megjegyezni, hogy a gyömbér minden formában, beleértve a pácolt ételeket és teaalapú italokat, nem ajánlott ilyen személyek számára:

• allergiás emberek és az egyéni intoleranciát jelentő emberek;
• mindazoknak, akik hajlamosak a vérzésre;
• gyulladásos betegségekben szenvedők;
• azok, akik fekélyekből, gyomorhurutból, vastagbélgyulladásban szenvednek;
• terhes nők és nők a szoptatás alatt.

A nagy mennyiségben felhasznált gyömbér vérnyomáscsökkenést okozhat, ezért örökbe fogadása után alaposan figyelemmel kell kísérnie az egészségét.

Diéta fogyáshoz gyömbérrel

A gyömbér gyökere nagyon népszerű keleten - ott hozzá van adva szinte minden ételhez, ez sok ember kedvenc fűszere. A gyömbér gyökerének étele is régen keletkezett és ma is sikeresen létezik, mert nem igényel csekély étrendet.

Tiltott ételek:

• minden édes csokoládé, édességek, fagylalt, desszertek, cukor;
• minden zsíros - sertés, szalonna, sült ételek;
• minden liszt - fehér kenyér, sütemények, sütemények, zsemle.

Minden más van, fontos, hogy szabályozza a részecskék méretét és rendszeresen étkezzen, napi 4-5 alkalommal. Minden étkezés előtt egy pohár gyömbért. A legjobb az egészséges táplálkozás megállítása:

1. Reggeli : egy pár tojás bármilyen formában vagy egy tál gyümölcsöt, gyömbéres italt.
2. Ebéd : a saláta egy része növényi olajjal, leves, gyömbér ital.
3. Délutáni snack : gyümölcs vagy joghurt, gyömbér ital.
4. Vacsora : az alacsony zsírtartalmú húst / baromfit / halat zöldséges körettel, gyömbérital.

Természetesen a diéta gyömbér segítségével nem lesz sikeres, ha nem talál olyan ital, amely kellemesen ízlelheti a gyökerét. Próbálja ki az alábbi lehetőségeket, és keresse meg a következőket:

• 1 evőkanál. gyömbér reszelt és fél citromot aprított a termoszba, és forraljuk a forró vizet; 4-6 óra elteltével az ital készen áll a használatra;
• 1 evőkanál. gyömbér reszelt és fél szelet citrom öntsön az előtte zöld tea, sört 2-4 óra;
• 2 tbsp. l. Ginger keveréket fél pohár száraz kutya rózsa, tedd egy termosz, öntsünk forrásban lévő vizet, és 3-5 óra után az ital készen áll.

A fenti receptek közül bármelyik pozitív hatással lesz a vitalitásra, a haj, a bőr, a körmök és az immunitás állapotára.