Minden ünnepnapon, amikor találkozik a barátaival, gyakran a gyomor elégedett a "lakomával". Nehéz elképzelni, hogyan korlátozhatod magad a túlfogyasztásról az ilyen ünnepi napokon, különösen akkor, ha sok finomság van az asztalon. De csak az ízletes, de nagyon magas kalóriatartalmú ételekből, utána pedig extra centimétereket lehet hozzáadni a derékig, és a mérlegen levő nyíl eltűnik. Ezenkívül a kopaszság után kellemetlen érzés tapasztalható, így a kirakodási napok ebben az időszakban jelennek meg.
Az ünnepnapok után történő kirakodás rövid távú adag, melyet bizonyos termékekre kell korlátozni, vagy csak egy összetevőt kell használni a nap folyamán.
Az ilyen kirakodás nagyon hasznos az ünnepek után történő rendezéshez, mivel visszaállítja a régi formákat, javítja az egészséget, normalizálja az anyagcserét, javítja az emésztőrendszer működését, valamint eltávolítja a felhalmozott toxinokat és toxinokat a szervezetből.
Táplálkozási napok a túlfogyasztás után
Az összes kirakodási nap két kategóriára oszlik. Az első az étrendben uralkodó tápanyagoktól függ: fehérjék, szénhidrátok és zsírok. Ebben az esetben ajánlott húst, halat, túrót, tejfölt, gabonát, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani.
A második kategória a napi menü termékeinek típusától függ. Hús- és haltermékeket, levest, édességet, tejet fogyaszthat.
Rendszerint az ünnepi ételek sok fehérjét és zsírt tartalmaznak, mivel a gyomorban késik és sokáig emésztettek, ami kellemetlen érzést és nehézséget okoz.
A savas környezet egyensúlyozásának normalizálása a testben, amely a túlzott túlcsordulás után a savas környezet felé mozdul el, ajánlott
Kirakodás napján kefir után túlzás
Ez a módszer a böjt napjának szervezésére meglehetősen kemény, de nagyon hatékony. Az ilyen diéta napján két liter kefiret és legfeljebb 1,5 liter ásványvizet fogyasztanak gáz nélkül.