Diétás "tej"

A titokzatos "tejet" mögött egy hagyományos angliai italkülönnek - teát tejjel. Hazánkban a tejes kávé népszerűbb, de a tea fokozatosan hírnevet szerzett. Azonban, bár ízlés nélkül értékelik õket, de azért, mert képes ellenõrizni az étvágyat és a felesleges segítséget a fogyásban.

Hogyan fogyni a tejet?

A Tej tea kiváló vizelethajtó, amely gyorsan eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, így egyszerűen csökkentheti a súlyát több kilóméterrel 3-4 napig. Azonban a súlycsökkentés a folyadék kárára történik, nem pedig a zsír tömegére, így a tömegveszteségnek ez a változata alkalmasabb vészhelyzet esetén, fontos események előtt.

Azonban a tej alapján vannak olyan étrendek, amelyek lehetővé teszik, hogy folyamatosan csökkentse a súlyt és mentse az eredményt. Mindkét lehetőséget megfontoljuk.

Tejes receptek étrendhez

A tejeszöld teát zöld tea alapján kell elkészíteni, lehetőleg nem főzött, de ahogyan az is, egy kiváló minőségű tealevél sörtében. Vegyünk néhány receptet:

• sütjük le a teát a szokásos módon, öntsük bele egy bögrébe kétharmadra, és tejjel felhígítjuk (legfeljebb 2,5% zsírtartalommal) - a tej készen áll;
• forraljuk az alacsony zsírtartalmú tejet, öntsük fel őket tea zöld tea, ragaszkodunk legalább 15 percig - az ital készen áll.

Kiválaszthatja a legegyszerűbb főzési módot - a legfontosabb az, hogy elégedett az ital ízével, az ital előnyei szempontjából nincs különbség.

Tej fogyáshoz: étrend

Van egy elég kemény diéta 2-3 napig, ami 2-3 kg súlyt veszít. Mindazonáltal nem minden támogatja azt. A teljes étrend ideje alatt csak tej adható. Ezenkívül napi víz és 1-2 alma vagy uborka is elfogadható. Ez egy vészhelyzeti táplálék, amely csak szélsőséges esetekben használható. A súly, miután gyorsan visszajött, és más rövid szigorú étrend után.

Hogyan lehet tejet inni a fogyásért?

A legjobb lehetőség a súlycsökkentésre a tejre a megfelelő táplálkozáson alapuló táplálék , amely gyors és gyors hatékonyan zsírlerakódást eredményez. Étrendje napról napra megközelítőleg ugyanazon elv alapján épül fel, és addig folytatódik, amíg elérik a kívánt eredményt:

1. Reggeli - egy pár sült vagy főtt tojás, vagy zabkása és tea cukor nélküli tej nélkül.
2. Ebéd - zöldség saláta vajjal, könnyű leves minden, egy szelet fekete kenyér.
3. A falat egy alma, vagy egy fél csésze túró, vagy egy darab sajt.
4. Vacsora - egy pár bögre.
5. Néhány órával később még egy bögrét.

Ez egyszerű és egyszerű módja annak, hogy gyorsan csökkentsük a súlyt, és búcsúzzuk a zsírlerakódásokat.