A múlt század közepén a HCG élelmiszer-rendszer rendkívül népszerű volt. Fejlesztője Dr. Albert Simeons, és halála után egy Anat Stern folytatta az étkezés aktív népszerűsítését. Mi a lényege - ebben a cikkben.
Dr. Simeon étrendjének leírása
A táplálkozási rendszer kifejlesztésénél az orvos arra törekedett, hogy felhasználták azokat a zsíros üzleteket, amelyeket az emberi testben "esős napon" szállítanak. Úgy vélte, hogy ha megerõsíti a szervezetet a megtakarítások kárára, akkor elérhetõ a minõségi fogyás, de ebben a korionikus gonadotropinban - egy hormon, amelyet "terhességi hormonnak" neveznek, mivel csak a nõi testben termelõdik. Az orvos úgy gondolta, hogy képes aktiválni a zsírégetési folyamatot, amely az alacsony kalóriatartalmú diéta mellett hihetetlen eredményt ad.
Azonban ma már nem lehet megvásárolni a hCG hormon szabad értékesítését. Alternatív megoldásként, a Dr. Symeons étrendje során az Anat Stern-szel, homeopátiás cseppeket is kaphat a hormon minimális dózisaival vagy a hCG összetevőjével rendelkező aminosavakkal.
Az étrend szakaszai:
- Az első két napot a toxinok és toxinok testének megtisztítására költik el gyümölcsökkel, zöldségekkel és nehéz italokkal.
- A következő két nap be van töltve: a fogyás az utasításoknak megfelelően csökken, és a legtöbb kalóriát fogyasztja. Pusztán pszichológiailag szükséges, hogy segítsen túlélni a korlátozások következő napjait.
- 21-40 napon belül a napi étrendnek nem szabad több, mint 500 kcal. Az időtartamot attól függően határozzák meg, milyen hatás várható. A korionos gonadotropin befogadása folytatódik.
- Három napon belül csökkentse a cseppfogadás vételét nullára. A diéta ugyanaz.
- Három héten belül fokozatosan növelje étrendjének kalóriatartalmát napi 1500-1800 kalóriára, elkerülve az édes és keményítőtartalmú ételek fogyasztását.
- A 21 napos gyógyulási idő alatt javasolt szénhidrát fokozatos bevitele az étrendbe. Először hetente egyszer, majd hetente kétszer, és egy harmadik alkalommal használják őket kényelmesen.
Engedélyezett termékek
A dr. Simeonok diétás étlapjának elkészítéséhez nem lehet enni minden ételt. Napközben 100 grammnak kell elfogyasztani minden sovány hús, hal, tenger gyümölcsei vagy túró. Egy adag zöldséget és egy adag gyümölcsöt is bemutatnak. Zárja be a kenyér vagy teljes kiőrlésű kenyér kenyeret 40 g mennyiségben.
Dr. Simeons étrendje Anat Sternrel
- Reggeli : egy csésze kávé 1 evőkanál. l. tej és kenyér.
- Ebéd : egy fehérjetermék felét kell figyelembe venni a zöldségfélék felénél. Például, ebédelni, forralni a csirkemell, és készítsen salátát friss zöldségeket, és vacsorázni, majd halat párolt zöldségekkel, vagy fordítva.
- Snack : gyümölcsöző adag. Két részre osztja az adagot, és elfogyasztja az első felét, mint egy második reggelit, vagy ha szeretné. Nyilvánvaló, hogy a rész az összecsukható tenyérbe helyezett mennyiség.
- Vacsora : halak párolt zöldségekkel.
Mint korábban említettük, Dr. Simeons diéta az Anat Sternrel függ attól, hogy hány kilogrammot terveznek eldobni. A harmadik szakasz időtartama megváltoztatható, de ez nem vonatkozik az összes többi szakasz időtartamára. Plusz ez a táplálkozási rendszer, hogy a súly gyorsan eltűnik, nincs szükség sportra, és a HCG cseppjei tartósan elnyomják az éhséget, irritációt és fáradtságot. Az orvosok előrejelzései azonban nem annyira optimisták. Véleményeket fejez ki, hogy az ilyen ételek károsíthatják a testet, táplálékhiányhoz vezethetnek, ájuláshoz, szédüléshez, nyomáscsökkenéshez vezethetnek. A legnehezebb az emésztőrendszer, amelyben gyakran előfordulnak a fekélyek és az erózió.