Diéta dinnye - a leghatékonyabb lehetőségek

Nyár végén a régóta várt dinnye gyümölcsöket kérjük minden nap. Ez a legeredményesebb idő a számodra, mert ami finomabb lehet, mint egy dinnye diéta. Az illatos, édes sárga hús, amely az étrend alapját képezi, nem csak megmenti a többit és hüvelyket a deréktól, hanem vitaminokkal telíti a testet, töltődik fel a pozitív energia és nagyszerű hangulatot ad.

A cukornád előnyei a fogyás során

Hogy elveszítsen néhány kilót anélkül, hogy károsítaná az egészséget, az étrendnek a leginkább kiegyensúlyozottnak és hatékonynak kell lennie a zsír ellen. A dinnye étrend megfelel ezeknek a követelményeknek, és a dinnye hasznos a fogyás során? A kérdések megválaszolásához ismernie kell a gyümölcs minden tulajdonságát.

1. A dinnye aktív szerepet játszik a koleszterin és az alacsony zsírtartalmú zsírok hasadásával, majd a testből történő eltávolítással, ami a leginkább kedvezően befolyásolja az edények állapotát.
2. Nem hiába dinnyét gyakran használnak a desszert előkészítésében, hiszen a pép elősegíti az emésztést és segít a zsíros és nehéz élelmiszerek feldolgozásában.
3. A sárgadinnye a diuretikus hatásának köszönhetően csökkenti a testsúlycsökkenést is, ami segít a duzzanat felszámolásában, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, és párhuzamosan gyógyító hatással van a húgyutakra.
4. A dinnye kedvező tulajdonságai között könnyű hashajtó hatású.
5. Ezen kívül a dinnye megfiatalítja, erőt ad, javítja a hangot és serkenti az új vérsejtek termelését.
6. A dinnyének gazdag vitamin-ásványi összetétele van, ami annyira fontos az étkezési táplálkozásban .

A sárgadinnye a fogyásért

Ahhoz, hogy valóban fogyjon a dinnye segítségével és elérje a kívánt eredményt, kövesse az étrend feltételeit:

1. Az élelmiszernek csak minőségi és érett dinnye van, ezért a gyümölcs kiválasztását felelősségteljesen kell megközelíteni.
2. Az érett dinnye gyümölcsök legfeljebb 7,5% cukrot tartalmazhatnak, ami a cukorbetegek számára elérhetetlenné teszi ezt a finom karcsúsító rendszert.
3. A dinnye diéta előírja, hogy ezt az édes zöldséget külön étkezésként vagy fél órával az étkezés után fogyasztja anélkül, hogy az étrend menü más termékeivel kombinálná.
4. Nem szükséges dinnyét enni 20.00 után, és a dinnye étrendjét egy hétnél hosszabb ideig meg kell húzni.

Melon diéta fogyás - menü

A Monodiet, amely dinnyet tartalmazott, 3 nap alatt 3,5 kg-os testsúlycsökkenést eredményez. Az eredmény elég méltó. Az ilyen diéta menüje a legegyszerűbb:

1. Egy napra összesen 1,5 kg dinnye pépet kell enni.
2. A napi étkezésnek legalább ötnek kell lennie.
3. Ezekben a napokban gáz nélkül lehet inni, frissen főzött zöld teát és vadrózsa csípőin infúziót.

A sárgadinnyiség ilyen súlycsökkenését legfeljebb három napig lehet kiszámítani. Azonban azok, akik még nagyobb súlyt szeretnének megszabadulni, javasoljuk, hogy a negyedik naptól kezdve tartsák be az étkezési étrendet egy hétig, de már többet takarítanak meg. Például egy kiváló lehetőség - a dinnye és a görögdinnye étrendje.

Görögdinnye és dinnye diéta fogyásért

Sok pozitív vélemény érdemel egy görögdinnyét és dinnye étrendet, amely, ha megfigyelhető, akár 6 kg-ot is elveszíthet hét napon belül. Ennek a táplálkozásnak a hatása jobban összefügg a fő termékek diuretikus hatásával, így a kiszáradás elkerülése érdekében meg kell figyelni a vízrendszert. Hozzávetőleges menü a napi dinnye-görögdinnye diéta számára:

1. Reggeli : 50-70 gramm zsírtartalmú zsírmentes cukorral, 2 db kenyér és 200 g dinnye pép vagy görögdinnye, vagy 100 g gyümölcs.
2. Snack : párolt hal (150 g), dinnye pép saláta (100 g), alacsony zsírtartalmú sajt (50 g), saláta levelek (100 g) és klasszikus joghurt 0% és 1 evőkanál. citromlé. Egy csésze zöld tea .
3. Ebéd : 300 g görögdinnye hús.
4. Snack : 300 g dinnye.
5. Vacsora : friss saláta paradicsom és uborka (150 g), barna rizs párolt (120 g), dinnye pép (200 g).

Diéta dinnye és joghurt

A bél tisztítását rendszeresen meg kell tenni. Csak erre a célra fejlesztették ki hét napos kefir kirakodási adagokat. És a dinnye az étkezés során egy ilyen terv lesz az ideális cég a fő étkezési erjesztett tejtermék. Ez a kirakodási étrend lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az 5 extra fonttól. Ez a táplálék nagyon könnyen átvihető, és a szervezet hatalmas előnyöket kap az ilyen napi heti étrendtől:

1. Reggeli : 400 g dinnye pép.
2. Snack : 1 csésze alacsony zsírtartalmú kefir. Hozzáadhatja a zöldséget a kívánság szerint, vagy a cukor helyettesítheti az ízt.
3. Ebéd : sózatlan hajdina (200 g), egy csésze zöld tea és 400 g dinnye.
4. Snack : zöld tea kenyérrel és májpateccsel .
5. Vacsora : Főtt vagy sült csirkemell (200 g), zöldség saláta (1 adag), zöld tea (1 csésze).

Sárgadinnye a súlycsökkenéshez

A sárgadinnyiséget fogyaszthatjuk, és finom finomsütemények segítségével, amelyek kényelmesek, mint egy snack. Ilyen szívós ital készítése nagyon egyszerű.

összetevők:

• töltött dinnye - 200 g;
• citrom és lime ¼ gyümölcs;
• friss menta levelek - 10 g.

előkészítés

1. A finompék minden összetevőjének hidegnek kell lennie, ezért az ital elkészítése előtt pár órán keresztül tisztítani kell a hűtőszekrényben.
2. A citromból és a mészből préseljük a gyümölcslevet, keverjük össze egy tálba keverővel, kis kockákkal olvasztott pépet.
3. Mentart leveleket küldünk, mossuk és szárítsuk a tartályba, és minden adalékot 1 percig maximális sebességgel habverjünk fel.
4. A kész sörtéket üvegbe vagy palackba öntjük, ha kívánjuk, hozzáadunk jégkockákat az italhoz, és a nap végéig a gyümölcs pozitív energiáját töltjük fel.

Melon Diet - Eredmények

A sárgadinnye és a fogyás olyan fogalmak, amelyek harmonikusan kiegészítik egymást. Diéta a dinnye az eredmény egyszerűen lenyűgöző. Ha szigorúan betartja a táplálkozás és a menürendszer receptjeit, az eredmény egy napon belül észrevehető. A skálák nyílja, hogy lelépjen, a jólétetek és az energiatakarékosság a tetején lesz, és ami a legfontosabb, nem lesz éhség és depresszió, ami sok diétát kísér.