Az ösztrogének fő célja a nők genitális funkciójának biztosítása. De befolyásolják a hölgy megjelenését és libidóját. Tudja, milyen termékek tartalmazzák a női hormon ösztrogén , ez nagyon fontos a nők számára, mert. korukkal bármelyiküknek szüksége lehet a hormonhiány pótlására.
Az ösztrogént tartalmazó nők termékei
Az ösztrogén szintjére figyelni kell, ha egy nőnek a következő tünetei vannak:
- súlygyarapodás;
- fáradtság;
- az érzelmi háttér csökkenése;
- a vér vérek a fejbe;
- csökkent libidó.
Ha a csökkentett ösztrogén tartalmat elemzéssel határozták meg, akkor érdemes a hormonális egyensúlyt a termékek segítségével módosítani, mert a gyógyszerek túl keményen cselekednek, és eltörlésük után a női test megállíthatja a hormonok termelődését. Természetesen ezt a terápiát a kezelőorvosnak jóvá kell hagynia.
A phytoestrogének olyan növényi hormonok, amelyek ösztrogénaktivitást mutatnak. A legmagasabb a fitohormon tartalma:
- lenmag, napraforgó, szezámmag;
- zöldborsó, bab, szójabab, lencsék és egyéb hüvelyesek;
- korpa;
- kávé;
- tofu;
- szárított gyümölcsök (különösen szárított sárgabarack) és kajszibarack.
A kávé hormonális egyensúlyhiányának kiküszöbölésére az orvosok figyelmét fel kell hívni: az élénkítő ital túlzott használata súlyos emelkedést okoz az ösztrogének szintjén. Ez a szubkután zsír felhalmozódásához vezethet a has és a comb körül, és hátrányosan befolyásolhatja az egészséget.
Olyan termékek, amelyek növelik az ösztrogént a nők körében
Nagyon hatékony növeli a koncentráció az ösztrogén növényi dekoctions a komló, limes, kamilla, édesgyökér, arnica, zsálya, ginzeng. Különösen hasznosak a frissen főzött gyógynövények, de nem hoznak jó teát.
Ha csökkenteni kell az ösztrogén szintjét, az orvosok ajánlják a vörös szőlőt, a cukkini és a bort. És a progeszteron szintjének növelése, amely egyensúlyban van az ösztrogénnel, segít az édes paprika, a diófélék, az avokádó és az olajbogyó.