Majdnem minden lány álma, hogy egy alak, mint egy modell. Karcsú lábak, lapos gyomor, rugalmas fenék, csábító hangok, nem igaz? Tudnia kell, hogy ilyen eredményeket ér el, sokáig kell dolgoznia. Az első dolog, amire figyelmet kell fordítani, a manökenek étrendje. Számos lehetőség van, de a legnépszerűbb a gyors módszer, amelyet több napig terveznek.
Diétás divatmodellek 3 napig
A fogyókúra ezen változatának fejlesztői biztosítják, hogy ebben az időben akár 4 kg-ot is elveszíthet. A testsúlycsökkentés nem tűnt önnek egyhangúnak, fontolja meg az engedélyezett menü több opcióját.
1. opció
A reggel egy tojás, puha főtt főtt.
3 óra elteltével - 180 gramm zsírmentes túró és egy csésze tea cukor nélkül.
További 3 óra múlva ugyanez történt.
2. opció
A reggeli tojás.
Ebéd - 180 g alacsony zsírtartalmú túró és egy csésze tea cukor nélkül.
Snack - 200 gramm saláta, amely cukorrépából, alma és dióból áll, vagy 240 gramm túrót, dióval, fűszerekkel és fokhagymával kiegészítve.
Este - egy pohár zsírmentes joghurt.
3. opció
Reggel: 250 g banán és egy pohár almalé.
Ebéd - 300 g saláta főtt káposzta, alma, cékla és zöld, akkor töltse meg olívaolajjal. Ezenkívül főzzük a gomba levest, és ne ettünk 450 g-nál többet is. Szójából, zöldborsóból, sárgarépából, hagymából és zöldségből 250 gramm gulyásba eshetünk. Inni egy pohár áfonyalét.
Snack - 180 g alacsony zsírtartalmú túró és tea.
Este - 300 g saláta bolgár bors, káposzta, alma, valamint 220 g túró, amelyet keverni kell cukorrépa, gyógynövény, fokhagyma és tejföl. Inni teát és joghurtot.
A diétás modellek biztosan elhozzák a kívánt eredményeket, de csak egy ideig, mert a súly megtartásához teljesen megváltoztatnia kell étrendjét és életstílusát.
Nem ajánlott a súlycsökkentés módszerét olyan személyeknél alkalmazni, akiknek problémái vannak a gyomorban, a belekben, a vesékben, a szívben és az erekben.